تعیین تاریخ و زمان احتمالی زایمان

فرایند و طول مدت بارداری در تمام زنان یکسان نیست. مطالعات نشان داده است که زایمان در اغلب

موارد، حدود ۴۰ هفته پس از اولین روز قاعدگی زنان باردار اتفاق می‌افتد. این مطلب به شما کمک می‌کند

تا با چگونگی تخمین زمان احتمالی زایمان خودتان آشنا شوید. همچنین شما می‌توانید با نصب

اپلیکیشن هومینو، تاریخ زایمان خودتان را به دست آورید.

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

• تشخیص زمان زایمان با تاریخ آخرین عادت ماهانه
• تعیین زمان زایمان از طریق سونوگرافی
• تشخیص زمان زایمان با معاینۀ شکم
• 

تشخیص زمان زایمان با تاریخ آخرین عادت ماهانه

تعداد بسیار اندکی از زنان باردار تاریخ دقیق بارور شدن تخمک را می‌دانند. اگر در دوره‌ای که امکان باردار

شدن شما وجود دارد، تنها یک بار نزدیکی جنسی داشته باشید، لزوماً در همان زمان باردار نمی‌شوید.

امکان دارداسپرم‌ها تا زمان تماس با تخمک، یک یا دو روز در لوله‌های رحم باقی بمانند، پس از این تماس،

ممکن است تخمک بارور و سلول تخم تشکیل شوند. از آنجا که زمان دقیق تخمک‌گذاری و لقاح مشخص

نیست، تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی برای تعیین زمان احتمالی زایمان به کار می‌رود. این تاریخ احتمالی

است، زیرا زمان زایمان می‌تواند دو هفته زودتر یا دو هفته دیرتر از زمان تعیین‌شده اتفاق بیفتد.

در مورد زنانی که طول چرخۀ عادت ماهانۀ آنها به طور متوسط ۲۸ روز است، بارور شدن تخمک حدود دو

هفته پس از اولین روز آخرین عادت ماهانه اتفاق می‌افتد. به همین دلیل، گفته می‌شود که بارداری از تاریخ

شروع آخرین عادت ماهانه بین ۳۸ تا ۴۰ هفته طول می‌کشد. این روش، زمان حقیقی چرخۀ عادت ماهانۀ

شما یا زمانی که فکر می‌کنید باردار شده‌اید را در نظر نمی‌گیرد. استفاده از این روش در افرادی با عادت

ماهانۀ منظم، دقت بالاتری دارد. اما در افرادی که عادت‌های ماهانۀ نامنظمی دارند و احتمالاً از مشکلاتی

نظیر تخمدان پلی‌کیستیک رنج می‌برند یا به دلایل دیگری دچار اختلالات هورمونی هستند، تعیین زمان احتمالی

زایمان نیازمند کاربرد استفاده از ابزارهایی مانند سونوگرافی است.

تعیین زمان زایمان از طریق سونوگرافی

برخی اوقات به دلیل نامنظم بودن دوره‌های عادت ماهانه، فراموشی زمان اولین روز آخرین قاعدگی و حتی در

مورد مادری که در دوران شیردهی بدون شروع دوره‌های منظم قاعدگی باردار شده است، تعیین زمان تخمینی

زایمان امکان‌پذیر نیست. بنابراین علاوه بر معاینات بالینی، می‌توان از سونوگرافی سه ماهۀ اول بارداری استفاده

کرد. متخصص سونوگرافی در واقع با اندازه‌گیری ابعادی از بدن جنین مثل اندازه‌گیری طول سر تا باسن جنین،

قطر خاصی از سر جنین و قطر ساک بارداری تخمینی از سن بارداری به دست می‌آورد؛ توجه کنید که دقت سونوگرافی

در سه ماهۀ اول بارداری برای تخمین سن بارداری به مراتب بیشتر از سونوگرافی‌های زمان‌های بعدی است. بنابراین

چنانچه تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی خود را می‌دانید یا سن حاملگی شما در سه ماهۀ اول بارداری مشخص شده

است، می‌توانید بیشتر روی تاریخ احتمالی زایمان خود حساب کنید.

تشخیص زمان زایمان با معاینۀ شکم

در برخی موارد می‌توان با استفاده از معاینۀ شکم و تعیین اندازۀ رحم نیز سن بارداری شما را تخمین زد. این روش

نسبت به دو روش بالا احتمال خطای بیشتری دارد، زیرا شرایطی نظیر بارداری چندقلو، الیگوهیدرآمنیوس، پلی‌هیدرآمنیوس

و نیز درشتی یا کوچکی جنین می‌تواند پزشک را دچار اشتباه کند. بنابراین هرچند پزشک ممکن است در معاینۀ

شکم به این موضوع دقت کند، اما تاریخ زایمان را با دو روش موجود دیگر تعیین خواهند کرد. اما در برخی موارد که

دسترسی به سونوگرافی وجود ندارد و مادر هم از زمان آخرین قاعدگی خود بی‌اطلاع است، این روش ممکن است

به تعیین تاریخ زایمان کمک کند. به‌طورکلی، محاسبه‌های مربوط به تاریخ زایمان همیشه تخمینی است و تعداد

کمی از زنان در تاریخ دقیق و مشخص‌شده زایمان می‌کنند. زایمان شما ممکن است دو هفته قبل یا بعد از تاریخ تعیین‌شده صورت گیرد.

انواع سکته مغزی: ۳ نوع سکته مغزی و ۷ نشانه سکته مغزی

سکته مغزی یکی از شایع ترین عوامل کشنده انسان ها است. این عارضه پس از حمله قلبی بیشترین

قربانی را از میان انسان های می گیرد. دانست این بیماری مرگبار و راه های پیش گیری و مقابله با آن جز

نیازهای ضروری هر فرد باید باشد. در این نوشتار با انواع سکته مغزی ( شامل ۳ نوع سکته مغزی ) و

۷ نشانه سکته مغزی آشنا خواهید شد. به علاوه به اختصار توضیح داده می شود که به هنگام بروز سکته مغزی چه باید کرد.

سکته مغزی چیست ؟

سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به‌ دنبال آن اختلال در گردش خون آن

ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می‌شود.

سکته مغزی هنگامی رخ می‌دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان‌ خون‌رسان به مغز می‌شود

(سکته‌ی مغزی ایسکمیک) و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغز متوقف می‌شود

(سکته مغزی هموراژیک). در عرض چند دقیقه پس از این حادثه سلول‌های مغز شروع به مردن می‌کنند.

دلیل سکته مغزی هر کدام از این موارد که باشد، باید دقت داشت که با وقوع سکته مغزی بیمار در خطر مرگ قرار خواهد گرفت.

در ادامه انواع سکته مغزی آمده است:

۱- سکته مغزی ایسکمیک:

اگر سرخرگی که خون را به مغز می‌رساند، بسته شود، این نوع سکته‌ی مغزی رخ می‌دهد. علل متعددی

باعث بسته شدن رگ خونی می‌شوند، مثلا رسوب چربی‌ها در شریان‌ها (آترواسکلروز) باعث تشکیل

لخته خونی می‌شود. گاهی اوقات، در اثر بی‌نظمی ضربان قلب، یک لخته خونی در قلب ایجاد می‌شود.

سپس این لخته خونی به جای دیگری از بدن می‌رود که در آنجا سرخرگ رساننده خون به مغز را می‌بندد.

سکته مغزی ایسکمیک یکی از خطرناک ترین انواع سکته مغزی است.

 ۲- سکته مغزی هموراژیک :

وقتی یک رگ خونی در مغز پاره شود و باعث خونریزی در مغز شود، این نوع سکته رخ می‌دهد که آن هم دلایل متعددی دارد.

۳- حمله ایسکمیک گذرا:

در واقع یک سکته‌‌ی مغزی ناقص است که در اثر گرفتگی رگ خونی رخ می‌دهد. اگرچه حمله ایسکمی گذرا

باعث آسیب دائمی مغز نمی‌شود، ولی باعث بروز علائم سکته مغزی می‌شود که چند دقیقه و یا حتی چند

ساعت طول می‌کشند. شما به عنوان علامت سکته‌ی مغزی نباید از این حالت چشم پوشی کنید.

در ادامه مهم‌ترین نشانه‌های سکته مغزی به اختصار تبیین می شود:

علائم یا نشانه های سکته مغزی بر اساس نوع سکته، محل بروز آن در مغز و شدت آن، مختلف هستند.

در ادامه ۷ مهم‌ترین نشانه سکته مغزی آمده است:

۱- تاری ناگهانی دید به خصوص در یک چشم

۲- احساس بی‌حسی یا فلج ناگهانی در یک طرف صورت و دست یا پای یک طرف بدن

۳- کاهش ناگهانی بینایی، قدرت بدن، تعادل بدن (به سختی راه رفتن)، قوای حسی، صحبت کردن و یا فهم صحبت دیگران

۴- سرگیجه ی بدون دلیل یا افتادن ناگهانی روی زمین

۵- سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فورا بعد از آن فرد بیهوش می‌شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است).

۶- بیهوش شدن فرد

۷- به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی که احتمالا با حالت تهوع، استفراغ کردن، تب، سکسکه و

یا قورت دادن غذاها به سختی همراه است.

اگر شما و یا کسی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم سکته مغزی شد، باید سریعا خودتان را به پزشک

برسانید (به اورژانس زنگ بزنید و یا کسی شما را به بیمارستان ببرد)، زیرا درمان فوری سکته مغزی باعث زنده

ماندن فرد و بهبود سریع تر او می‌شود. برخی روش‌های درمانی بایستی در طی ساعات اولیه بعد از شروع علائم

سکته مغزی، انجام شوند. تأخیر در درمان سکته مغزی باعث مرگ فرد و یا معلولیت دائمی (مثل فلج شدن دست و پا) او می‌شود.

مطلب مرتبط : نشانه سکته مغزی: ۸ نشانه که سکته مغزی را به شما هشدار می‌دهند

وقتی شما دچار علائم سکته مغزی می‌شوید، نشان می‌دهد خون کافی به

مغز نمی‌رسد. آسیب ناشی از سکته‌ی مغزی می‌تواند موقتی و یا دائمی باشد.

به عنوان مثال ممکن است دیگر نتوانید حرف بزنید و یا بعد از مدتی قدرت صحبت کردن شما بر گردد.

ممکن است دچار فلج جزئی یا کامل در دست‌ها و یا پاها شوید. مسئله مهم این است که وقتی دچار

علائم سکته مغزی گشتید، هر چه سریع تر نزد پزشک بروید. شروع زودتر درمان باعث آسیب کمتر مغز

می‌شود و کمتر دچار فلج دائمی می‌شوید.

هنگام بروز علائم و نشانه های سکته مغزی چه باید کرد؟

۱- علائم سکته مغزی را نادیده نگیرید، حتی اگر فقط یک علامت داشتید و یا علائم خفیف بودند و یا برطرف شدند.

۲- معطل نکنید. هر یک دقیقه حیاتی است، پس فورا خودتان را به پزشک برسانید.

۳- اگر یکی یا چند تا از علائم سکته مغزی را برای بیش از چند دقیقه داشتید، به اورژانس (۱۱۵) زنگ بزنید. آمبولانس شما را سریعا به بیمارستان می‌رساند.

۴- زمانی را که علائم سکته مغزی شروع شده اند، بررسی کنید. این نکته مهمی است که باید به پزشک در بیمارستان بگویید.

پانسمان و انواع پانسمان زخم

پانسمان زخم

پانسمان را قرار دادن پوشش حفاظتی برروی زخم می گویند، که مهمترین شرط آن استریل بودن پانسمان

است هدف از پانسمان زخم تسهیل در بهبودی زخم، پیشگیری از عفونت، جلوگیری از خونریزی، کمک به

فرایند التیام زخم، عایق دما، حفظ رطوبت زخم و حفاظت زخم از صدمات مکانیکی است. با هومینو همراه باشید.

انواع پانسمان

پانسمان باز

در این نوع پانسمان پس از شستشوی زخم و استفاده از داروی مناسب روی آن پوشیده نمی شود. در صحنه

حادثه چندان کاربرد ندارد و در درمانگاه ها و مراکز درمانی به کار گرفته می شود.

پانسمان بسته

در این نوع پانسمان پس از اقدامات ضروری روی آن توسط گاز استریل یا مواد مشابه پوشانده می شود.

پانسمان‌های جدید شامل

آلژینات، هیدروکلوئید، فوم، هیدروژل و فیلم ترانسپارنت می‌باشد؛ که هر یک بعلت دارا بودن بعضی از

ویژگی‌های یک پانسمان مطلوب مورد توجه می‌باشند.

پانسمان‌ چسبدار یا چسب‌ زخم ‌

برای‌ پوشاندن‌ خراش‌ها و بریدگی‌های‌ کوچک‌ به‌ کار می‌روند.

پانسمان‌ استریل ‌

ازیک‌ لایه‌ پانسمان‌ متصل‌ به‌ یک‌ باند رولی‌ تشکیل‌ وکاملاً در یک‌ پوشش‌ محافظ‌ پیچیده‌ شده‌اند.

پوشش‌ چشمی‌ استریل ‌

برای‌ محافظت‌ از چشم‌ آسیب‌ دیده‌ به‌ کار می‌روند، که گاها به یک باند برای استحکام بیشتر همراه است.

اهداف پانسمان

کمک به کنترل خونریزی
جذب خون و ترشحات زخم
جلوگیری از آلودگی زخم
حفاظت زخم از میکروبها و صدمات در طول التیام
نگهداری زخم

ابزار مورد نیاز پانسمان

گاز یا تنزیب استریل : پارچه توری مخصوص در اندازه های مختلف می باشد.
پد : لایه هایی از پنبه و گاز و یا پارچه دیگر است که قدرت جذب ترشحات را دارد.
باند و چسب : برای ثابت کردن پانسمان از آن استفاده می شود.
پنس ، قیچی و رسیور
مواد ضد عفونی کننده و تمیز کننده مانند سرم و بتادین

پانسمان زخم چگونه انجام میشود

در مواجهه با هر زخم پوستی اولین اقدام بند آوردن خونریزی از زخم است. در این مورد بطور مفصل در مقاله

“چگونه خونریزی از زخم را متوقف کنیم” بحث شده است. پس از قطع خونریزی باید روی زخم پوشیده شود

تا میکروب ها نتوانند به درون زخم وارد شوند و پس از آن باید بیمار را به پزشک رساند تا درمان قطعی را انجام دهد.

برای پوشاندن روی زخم از یک پارچه تمیز نخی استفاده میشود. پوشاندن زخم را پانسمان Dressing میگویند.

پارچه های نخی با استانداردهای خاص را که برای پانسمان زخم بکار میبرند گاز Gauze مینامند. این پارچه ها

از نخ پنبه ای تهیه شده و بافت آن بسیار شل است بطوریکه ساختمان نرم و لطیفی به آن میدهد.

بافت شل آن موجب میشود تا خلل و فرج زیادی داشته باشد تا هم بتواند ترشحات زخم را به خود جذب کرده و

هم اجازه تنفس و تعریق را به پوست اطراف زخم بدهد. این پارچه ها را چند تا کرده اند تا بعد از تا خوردن به اندازه حدود ده در ده سانتیمتر برسد.

قبل از مواجهه با هر زخمی اگر امکان دارد باید ابتدا دستان خود را با آب و صابون شستشو دهیم تا میکروب

جدیدی را به داخل زخم وارد نکنیم.

اگر زخم خونریزی واضحی ندارد و عمقی نیست میتوان ابتدا آب تمیز و جاری را از روی آن عبور داد. این کار

موجب میشود تعداد میکروب های درون زخم کاهش یافته و احتمال عفونت آن کم شود. پوست اطراف زخم

را میتوان با آب و صابون تمیز کرد. باید مواظب بود صابون در داخل زخم نرود مگر اینکه زخم بر اثر گزش یک

پستاندار (مانند سگ) مشکوک به هاری ایجاد شده باشد که در این صورت باید درون زخم را خوب با آب و

صابون بمدت ده دقیقه شستشو داد. در زخم های معمولی اگر کمی صابون به درون زخم رفت مشکل

خاصی ایجاد نشده و با آب شسته میشود.

در صورتی که زخم عمقی باشد ( یعنی چربی زیر پوست دیده شود) و یا زخم خونریزی زیادی داشته است نباید شسته شود.

اگر اجسام خارجی در درون زخم وجود دارند و میتوان آنها را به راحتی از درون زخم برداشت این کار را

انجام میدهیم. البته اگر احتمال میدهیم با برداشتن جسم خارجی زخم خونریزی میکند این کار را انجام نمی دهیم.

زخم را دستکاری نمیکنیم چون هم خطر خونریزی وجود دارد و هم احتمال دارد که با دستکاری ما

میکروب های جدیدی به درون زخم وارد شوند.

نیازی به استفاده از محلول های ضد عفونی مانند بتادین یا پمادهای آنتی بیوتیک در داخل زخم وجود ندارد.

به اندازه کافی گاز یا پارچه تمیز را بر روی زخم قرار میدهیم. هر چه زخم بزرگتر باشد باید گاز بیشتری

بر روی زخم گذاشته شود. سپس باید به وسیله ای گاز ها را بیحرکت کرد. در صورتی که زخم کوچک

باشد میتواند حاشیه های گاز را با چسب مخصوص به پوست محکم کرد. وقتی زخم بزرگتر است و یا

با خونریزی همراه بوده است گازها را باند به اندام میبندیم.

مراحل بانداژ یک زخم

باند یک نوار پارچه ای از جنس گاز است. بستن گازها با باند را بانداژ Bandage میگویند. برای بانداژ

میتوان از باند نخی یا باند کشی استفاده کرد. بانداژ باید به اندازه ای سفت بسته شود که فشار

ملایمی را بر روی گازها وارد کند. بانداژ نباید سفت بسته شود چون میتواند بر روی عروق و اعصاب

اندام فشار وارد کرده و به آنها آسیب برساند. در صورتی که بانداژ سفت باشد بعد از چند دقیقه قسمتی

از اندام که پایینتر از آن است متورم، کبود یا رنگ پریده میشود. در این صورت باید بانداژ باز شده و مجددا شل تر بسته شود.

پس از اتمام بانداژ باید بیمار را به پزشک رساند تا درمان نهایی به توسط وی انجام شود.

نکات مهم در مورد پانسمان

پانسمان باید استریل یا خیلی تمیز باشد.

پانسمان باید جذب کننده باشد، زیرا اگر عرق پوست نتواند بخار شود پوست اطراف زخم مرطوب خواهد ماند

و محیط مناسبی برای رشد باکتریها بوجود می‌آید که از بهبود زخم جلوگیری کرده و یا آن ذا به تعویق می‌اندازد.

قبل از پانسمان دست ها را کاملاَ با آب و صابون بشویید و خشک نمایید. در صورت امکان دست ها را با الکل سفید ضد عفونی کنید.
برای پانسمان از دستکش و ماسک استفاده نمایید.

به هنگام پانسمان از صحبت کردن ، عطسه و سرفه اجتناب نمایید.

در هنگام تمیز کردن زخم باید عمل پاک سازی و ضد عفونی را از مرکز زخم به اطراف با حرکات دورانی انجام داد.

v هرگز در صحنه حادثه زخم را نشویید، چرا که باعث افزایش خطر عفونت و تشدید خونریزی می شود.

قبل از بستن زخم خونریزی باید به طور کامل کنترل شود.

اگر پس از قرار دادن گاز یا پد استریل بر روی زخم ،خونریزی از آن به بیرون نفوذ کرد،هرگز آن را بر ندارید ،

بلکه گاز دیگری بر روی آن قرار دهید.زیرا موجب خونریزی مجدد می شود. اگر خون‌ به‌ داخل‌ پانسمان‌ دوم‌

هم‌ نشت‌ کرد، هر دو پانسمان‌ را کاملاً بردارید و با گذاشتن‌ یک‌ پانسمان‌ تازه‌ به‌ جای‌ آنها، محل‌ خونریزی‌ را تحت‌ فشار قرار دهید.

پانسمان باید تمام زخم را بپوشاند.

پانسمان‌ را مستقیماً بر روی‌ زخم‌ قرار بدهید؛ هرگز آن‌ را از کنار به‌ روی‌ زخم‌ نکشید.

نکات مهم در مشاوره زناشویی و مشاوره خانواده

نکات مهم در مشاوره ازدواج و زناشویی و مشاوره خانواده

اخـیـراً مـقـاله ای در یـکـی از روزنــامه ها افراد را از خطرات احتمالی گـرفـتـن

کـمـک هـای تخـصـصی در زنــدگی های ازدواج و زنـاشـوییشان هشـدار داد. در ایـن مـقـاله

چـندین مثال از مـواردی آورده شـده بـود کــه در آن این متخصصین به جای بهـبـودی

بـخـشـیدن بـه زنـدگـــی دو نفر، برعکس صدمات بیـشـتـری نـیـز بـه آن زده انـد.

بـه عـقـیده ی من، اکثر این مـتـخـصـصین درمـانـی از درمـــان های موافق و

مساعد با ازدواج استفاده نمی کنند. حتی گاهی بعضی از آنها طلاق را به عنوان

یکی از اصلی ترین راه چاره ها می بینند. اما متخصصین درمانی هم هستند که

واقعاً در زندگی افراد ایجاد تحول می کنند، همه ی این متخصصین مثل هم نیستند. 

در اینجا نکات و راهنمایی هایی برایتان بیان می کنیم که در چنین موقعیت هایی از آنها استفاده کنید: 

1- اطمینان حاصل کنید که درمانگر شما آموزش های تخصصی را پشت سر گذاشته

است و در زمینه درمان زناشویی تجربه داشته باشد. اکثر اوقات درمانگران می گویند

که درمان های مربوط به زوجین را انجام می دهند اما این زوجین حتماً زن و شوهر

نیستند، یعنی این درمان ها به واقع درمان های زناشویی نیست. ممکن است

درمان هایی بین دو شریک یا هر دو نفر درگیر را انجام داده باشند، نه زن و شوهر ها.

البته درمان های آنها متفاوت است. برای درمان زناشویی مهارت های خاصی را

طلب می کند. به همین دلیل، خجالت نکشید و حتماً از درمانگرتان در مورد آموزش ها و تجربه هایش سوال کنید. 
2- اطمینان حاصل کنید که درمانگر شما تمایل دارد که مشکلات زناشویی شما

را از بین برده یا برای آنها راه حل هایی پیدا کند تا اینکه شما را به سمت طلاق بکشاند.

از او بخواهید که آماری از نتایج کار خود را به شما ارائه دهد، تا ببینید چند درصد از

افراد به زندگی خود برگشته اند و چند درصد طلاق گرفته اند. البته ممکن است درمانگر

شما جواب قانع کننده ای ندهد، اما واکنش و عکس العمل او به این مسئله می تواند

همه چیز را برایتان بیان کند. باید مطمئن شوید که هدف اول و آخر درمانگرتان کمک

به شما برای حل مشکلاتتان است نه رهایی آنها. 
3-  باید بتوانید با درمانگرتان احساس راحتی و اعتماد داشته باشید—و اینکه او دردها

  و احساسات شما را می فهمد. اگر می بینید که درمانگرتان ازشما یا از همسرتان

طرفداری خاص می کند، مطمئناً قابل قبول نیست. یک متخصص درمانی خوب باید

هر دو جانب را خوب درک کند و به آنها کمک کند تا برای حل مشکلاتشان با هم

مشورت کنند. اگر می بینید با نظرات درمانگر خود موافق نیستید، حتماً با او در میان

بگذارید. اگر درمانگرتان از این مسئله استقبال کرد، نشانه ی خوبی است اما اگر

نظرتان را نادیده گرفت، مسلماً اشکالی وجود دارد. 
4-  ارزش و عقاید خود درمانگر در مورد ارتباطات زناشویی مطمئناً نقش کلیدی در

این مسئله بازی می کند. مطمئناً راه های زیادی برای دوست داشتن و ماندن با

همسرتان وجود دارد، پس اگر درمانگرتان اعتقاد دارد که برای این منظور فقط یک

راه هست، حتماً سراغ متخصص دیگری بروید. 
و اینکه گاهی بعضی افراد تصور می کنند که درمانگرها به قطع می دانند که چه

زمانی عمر یک زندگی تمام شده است . باید طرفین از هم جدا شوند، اما اینطور

نیست، آنها چنین دانشی ندارند. پس اگر دیدید که درمانگر شما چنین اظهاراتی

داشت، باز هم سراغ متخصص دیگری بروید. 
5- اطمینان یابید که شما، همسرتان و درمانگرتان برای این مسئله هدف تعیین

کنید. در غیر اینصورت هر هفته بدون هیچ تغییری خواهد گذشت و هیچ بهبودی

حاصل نخواهد شد. و خط درمانی شما هیچ سمت و سویی نخواهد داشت. و

زمانی که هدف تعیین می کنید، همه ی تلاشتان باید معطوف به آن باشد و یک

لحظه از آن غافل نشوید. اگر باز هم متوجه هیچ تغییری نشدید و هیچ بهبودی

در طی یک یا دو جلسه مشاوره انجام نگرفت، باید حتماً این را با مشاور خود در میان بگذارید. 
6-  عقیده ی من این است که زوج هایی که زندگیشان دچار بحران شده است

از نعمت این که بتوانند به گذشته و روزهای خوش فکر کنند و از آن برای حل

مشکلات خود کمک بگیرند محروم هستند. اگر مشاور شما روی گذشته تکیه

دارد، از او بخواهید که رویکردی نیز به آینده داشته باشد. 
7-  مطمئن باشید که برای همه ی مشکلات زناشویی درمانی هست. نگذارید که

مشاورتان به شما بقبولاند که تغییر غیر ممکن است. انسانها هیچ گاه قابل پیش

بینی نیستند و هر آن ممکن است کاری غیر منتظره به خصوص برای کسانی که

دوستشان دارند انجام دهند. 
8-  بیشتر از هر چیز به درون و شهود خود اعتماد کنید. اگر مشاور درمانی شما

قصد کمک داشته باشد، شما حتماً احساس خواهید کرد و همینطور برعکس این مسئله. 
9- یکی دیگر از بهترین راهها برای پیدا کردن یک مشاور خانواده یا  ازدواج خوب، استفاده

از تجربیات دیگران است. اگر یک درمانگری واقعاً خوب باشد، افراد از او راضی خواهند

بود و این مسئله دهان به دهان خواهد گشت. در این مورد می توانید از تجربیات

افرادی که قبلاً با آن مشاور کار کرده اند استفاده کنید. 
۱۰-برای یافتن یک مشاور و روانشناس خوب دنبال مشاور ارزان قیمت نباشید.مشاوره

و روانشناسی مثل رشته پزشکی و مشکلات آن مثل سرماخوردگی نیست .زیرا تنوع

تواناییها در بین روانشناسان و مشاوران بسیار زیاد است و این تنوع در تواناییهای علمی،

به مراتب از پزشکان هم بیشتر است..شما می خواهید در مورد زندگی و سرنوشت

خود تصمیم بگیرید و نباید در این تصمیم با هر روانشناس و مشاوری که در دسترس

و ارزان بود  کمک بگیرید و برای پنج یا ده هزار تومان و یاحتی بیشتر از این  اختلاف،

خود ر!. متاسفانه مراجعانم مطالبی را برایم نقل می کنند که

از تعجب و تاسف ساعتها در فکر فرو می روم که ذکر آن در این مقال نمی گنجد.الان

سازمانهایی مثل بهزیستی و شهرداریها و برخی دیگر از سازمانهای دولتی ، با بکار گیری

روانشناسان و مشاوران با تحصیلات لیسانس هم، خدمات مشاوره ای ارائه میدهند

بدون اینکه حتی یک ساعت اموزش کارگاهی دیده باشند. و یا افرادی که تحصیلات

فوق لیسانس دارند ولی در گرایشهای نا مرتبط مثل تربیتی یا روانسنجی و غیره

تحصیل کرده اند ولی شما هیچ اطلاعی از انها ندارید؟!ا از چاله توی چاه بیندازید

۱۱-برای یافتن یک مشاور خوب عجله نکنید که من همین امروز یا این هفته باید کسی

را برای مشاوره پیدا کنم.برای این هدف شاید لازم باشد هفته ها یا ماهها در لیست انتظار باقی بمانید .
۱۲-برای رسیدن به مشاور خوب فاصله مکانی برایتان مهم نباشد که چون این مشاور

به محل زندگی یا کار من نزدیک است پس به او مراجعه کنم .اگر مشاور خوب را یافته اید

شاید لازم باشد به شهر دوری مسافرت کنید ،همانطور که برای درمان جسمی خود این کار را می کنید.
تذکر=مطالب بندهای ده تا دوازده به این معنا نیست که مشاور گران و مشاور نزدیکتر به

ما لزوما خوب یا بد هستند.ابدا این برداشت را نکنید.هدف یافتن مشاور خوب است، حال

ویزیت او ارزان است یا گران،نزدیک است یا دور و...اینها مهم نیست شرط اول تجربه و

کارایی اوست.مشاور ارزان باشد ولی کارایی نداشته باشد و نتواند در حل مشکلاتتان

به شما کمکی بکند چه ارزشی دارد، جز اتلاف وقت و پول و مشکلات دیگر؟!
با همه این واقعیات باید اعتراف کنم  گاهی مشاوره هم قادر به حل مشکلات زوجین

نیست و زوجین آنقدر پلهای پشت سر خود را خراب کردند که راهی برای بازگشت باقی

نگذاشته اند. به این دلیل یکی از مشاوران بزرگ زناشویی می گوید که هدف مشاوره

نجات زندگی نیست، بلکه رسیدن به یک تصمیم درست است و متاسفانه گاهی این

تصمیم درست" طلاق" است. به این دلیل پیشنهاد من به زوجها این است که مسائل

زناشویی را جدی بگیرند و به جایی نرسند که راهی جز طلاق باقی نماند.بر اساس

تحقیقات علمی انجام شده در داخل و خارج از کشور ، آموزش و مشاوره قبل از ازدواج

و حتی بعد از ازدواج میزان نارضایتیهای زناشویی را به میزان بالایی کاهش می دهد. 

بیماری های پوستی سالمندان

بیماری های پوستی دوره سالمندی

 

پوست انسان همگام با سایر ارگان های بدن دچاریک سری تغییرات در سالمندی

و در روند پیری بدن می گردد. از جمله این دگرگونی ها می توان به تغییر نفوذ پذیری

پوست، میزان آب موجود در پوست و اثر تجمعی عوامل محیطی نظیر آفتاب بر پوست

می باشد. براساس این تغییرات یک سری از بیماری های پوستی در سنین سالمندی

فراوانی بیشتری پیدا می کند که در ذیل به برخی از این موارد اشاره می شود:

۱ ـ خشکی منتشر پوست: یکی از موارد شایع در دوران سالمندی است که به شکل

کاهش محتوای آب و خشکی منتشر پوست در بدن سالمند تظاهر می کند و مهمترین

علامت این وضعیت ،خارش شدید و منتشر پوست می باشد به صورتی که می توان

خشکی پوست را شایعترین علت خارش عمومی بدن در  دوره سالمندی در نظر گرفت.

پیشرفت این حالت به بروز نوعی اگزما و حساسیت پوستی در اثر خشکی شدید پوست

منجر می گردد. در مداوای این وضعیت پرهیز از شستشوی بیش از حد پوست، استفاده

مداوم از مرطوب کننده های پوستی و در موارد شدید استفاده از داروهای ضد التهاب موضعی

حائز اهمیت است. در مجموع خشکی منتشر پوست در دوره سالمندی می تواند زمینه ساز

بروز سایر انواع اگزمای پوستی  در سالمند نیز باشد.

۲ ـ بدخیمی های پوستی: گروه دیگر از بیماری های پوستی حائز اهمیت در دوره سالمندی

بروز بالای سرطان های پوستی می باشد. براین اساس بروز یک ضایعه یا توده مقاوم به درمان های

موضعی ،زخمی،با حاشیه نامنظم،خونریزی سطحی به ویژه در مناطق در معرض آفتاب بدن نظیر

صورت و اندام ها بسیار مهم بوده و باید با مراجعه به متخصص پوست ارزیابی مناسب از نظر احتمال

بروز سرطان های پوستی ارزیابی شود. با توجه به اثر بسیار بالای نور آفتاب در بروز این موارد

بدخیمی، پرهیز از آفتاب و استفاده مناسب از کرم های ضد آفتاب در سنین سالمندی بسیار حائز اهمیت است.

۳ ـ چروک خوردگی و تیرگی های پوستی: در سنین سالمندی یک سری تغییرات ناشی

از اثر مزمن آفتاب بر پوست و روند پیری ایجاد می شود که عمدتا شامل بروز چین و چروک های عمیق ،

قطور شدن موضعی پوست سالمند و بروز لکه های تیره در نواحی در معرض آفتاب به ویژه صورت و

دست ها می شود. علاوه بر این ضایعات خال مانند و زگیلی شکل متعددی نیز با افزایش سن در

سالمندان روی می دهد که احتمال تغییرات بدخیمی در آنها وجود ندارد. با این وجود در صورت بروز

یک توده پوستی، ضایعات شبیه خال به ویژه در صورت افزایش اندازه نامنظم بودن حاشیه وتغییر رنگ

توصیه اکید می گردد که جهت بررسی کامل ضایعه به متخصص پوست مراجعه گردد.

۴ ـ بسیاری از بیماری های نادرتر پوستی: نظیربرخی از بیماری های تاولی پوست،برخی حساسیت های

ناشی از آفتاب و شماری دیگر از بیماری های پوستی شیوع بالاتری در سنین سالمندی دارد که خوشبختانه

بسیاری از این موارد در صورت ارزیابی درست توسط پزشکان حاذق و کارآمد قابل درمان می باشد.

در مجموع دوره سالمندی با تغییراتی در عملکرد پوست همگام با سایر ارگان های بدن همراه است که

می تواند باعث پیدایش بیماری های پوستی مشخصی گردد. توصیه عمومی در دوره سالمندی در مورد

مراقبت از پوست اجتناب از شستشوی بیش از حد پوست، پرهیز از استفاده از مواد شوینده محرک،پرهیز

از آفتاب،استفاده منظم از کرم های ضدآفتاب و مراجعه فوری به متخصص پوست در صورت بروز هر ضایعه و

توده جدید و مقاوم به درمان های معمول می باشد.

چگونه با کودک خود رفتار کنیم

بخش اول: قوانین ثابت و قابل احترامی تعیین کنید

بچه‌ها معمولا فکر می‌کنند هرکاری که دل‌شان می‌خواهد، باید انجام بدهند.

اگر هم چیزی خلاف میل‌شان باشد گریه می‌کنند، جیغ می‌زنند و یا با پرتاب کردن وسایل، اوقات‌تلخی می‌کنند.

هال رونکل (Hal Runkel) درمانگر خانواده اعتقاد دارد وقتی کودک درک کند که مرزهای تعریف‌شده و

خوبی وجود دارد، یاد می‌گیرد که خودش را با شرایط وفق بدهد و به محدودیت‌ها احترام بگذارد.

۱. توضیح بدهید چرا…

لازم نیست برای کارهایی که از فرزندتان می‌خواهید یا قوانینی که برای او وضع کرده‌اید، توضیحات جامع و

کاملی به او بدهید. اما اگر بداند دلایل قانع‌کننده‌ای وجود دارد، کمتر لجبازی می‌کند.

مثلا اگر قرار گذاشته‌اید که سر ساعت ۸ به رختخواب برود، به او بگویید این کار لازم است

چون بدن او را قوی و سالم نگه می‌دارد. یا اگر به او می‌گویید اسباب‌بازی‌هایش را جمع کند، دلیلش

این است که دفعه‌ی بعد که خواست بازی کند، دنبال‌شان نگردد.

۲. از او تعریف کنید

هر زمان که کودک از قوانین پیروی کرد یا کار مثبتی انجام داد، از او تعریف و قدردانی کنید. دکتر لری

کوئنیگ (Larry J. Koenig) نویسنده‌ی کتاب «تربیت هوشمندانه» می‌گوید: وقتی کودک تختش را مرتب

می‌کند یا اجازه می‌دهد خواهرش با اسباب‌بازی‌هایش بازی کند، حتما این رفتارش را تمجید کنید. به او

بگویید: «چه پسر بزرگی دارم که خودش تختشو مرتب می‌کنه و کاراشو خودش انجام میده.»

۳. خودتان هم قوانین را رعایت کنید

جودی آرنال (Judy Arnall) نویسنده‌ی کتاب «تربیت بدون نگرانی»

می‌گوید: «کودک باید ببیند که خودتان هم قوانین را رعایت می‌کنید.

وقتی از کار برمی‌گردید لباس‌هایتان را آویزان کنید، ظرف‌های کثیف را داخل سینک بگذارید و

وقتی ناراحتید گریه زاری و داد و بیداد نکنید. بچه‌ها زمانی درست رفتار می‌کنند که

ببینند شما هم به قوانین خودتان احترام می‌گذارید.»

۴. وجدان کودک را پرورش بدهید

اگر کودک‌تان به خاطر سرپیچی از قوانین شما احساس بدی داشت، سعی کنید این حس بد او را به

حداقل برسانید. درست است که کمی حس گناه برای کودک لازم است؛ چون باید بتواند درست و غلط

را تشخیص بدهد و سعی کند در مسیر درست حرکت کند؛ اما یادتان باشد از این‌گونه اتفاقات به عنوان

یک فرصت آموزشی بهره ببرید. دکتر هال پیشنهاد می‌کند در این مواقع به کودک بگویید: «می‌دونم ناراحتی

اما همه‌ی ما اشتباه می‌کنیم، فقط باید حواس‌مون باشه دفعه‌ی بد تکرارش نکنیم.»

بخش دوم: مهارت‌های حل مسئله را یادش بدهید

یکی از بزرگترین دلایل رفتارهای بد کودکان، احساس ناتوانی و ناامیدی آنهاست. دکتر بروکس (Dr. Brooks) در

این زمینه اعتقاد دارد زمانی‌ که کودکان ابزارهای مورد نیاز برای کشف خودشان را داشته باشند، بهتر رفتار می‌کنند

چون در این صورت بهتر مراقب خود هستند و به قول معروف کمتر صدای شما را در می‌آورند! و در صورت مواجهه با چالش‌ها درست‌ عمل می‌کنند.

۱. به کودک اجازه‌ی تصمیم‌گیری بدهید

درست است که فرزندتان کوچک است، اما به او فرصت بدهید که انتخاب کند. از او بپرسید: «دلت می‌خواد کدوم

لباس‌خوابت رو بپوشی؟»، «برای زنگ تفریحت چه ساندویچی دوست داری برات بذارم؟»، اگر کودک بتواند این تصمیمات

کوچک را بگیرد امور دیگر را بهتر اداره می‌کند، مثلا اگر با خواهرش دچار مشکل شود، دیگر از کارهای او شکایت

نخواهد کرد و نمی‌گوید: «ببین مامان اون نمی‌تونه!» بلکه صبر می‌کند تا او راه درست را پیدا کند.

۲. تشویقش کنید دوباره و دوباره سعی کند

من و شما می‌دانیم اگر همه‌ی کارهای کودک را خودمان انجام بدهیم، خب همه‌چیز سریع‌تر پیش می‌رود؛ اما مهم

این است که به کودک، مخصوصا کودک پیش‌دبستانی زمان کافی بدهیم خودش از پس کارهایش بربیاید. دکتر دونا

جنت (Donna M. Genett) نویسنده‌ی کتاب «به کودکان کمک کنید کارهایشان را در خانه و مدسه درست انجام بدهند»،

می‌گوید: «بگذارید کودک خودش بند کفش‌هایش را ببندد حتی اگر مجبور باشید کمی بیشتر منتظر بمانید. اجازه بدهید

خودش اسباب‌بازی‌هایش را جمع و جور کند یا جوراب‌هایش را درون ماشین لباسشویی بگذارد.»

۳. طوری کودک‌تان را تربیت کنید که درباره‌ی هرچیزی، همه‌ی جوانب را در نظر بگیرد

مهارت‌های شناختی کودک برای به چالش کشیدن خودش را تقویت کنید. مثلا وقتی درباره‌ی اینکه چگونه

باید کاری را به انجام برساند از شما سؤال می‌کند، جوابش را با سؤال بدهید. مثلا بگویید: «خودت فکر می‌کنی

باید چیکار کنی؟» با این سؤال اعتماد به نفس او را بالا می‌برید و کمک می‌کنید درباره‌ی مسائل عمیق‌تر تفکر کند و نگرش درستی داشته باشد.

بخش سوم: کمک کنید کودک‌تان صبر کردن را تمرین کند

هیچ‌کس از انتظار خوشش نمی‌آید، مخصوصا کودکان و نوجوان‌ها؛ چون ساختار تکاملی و عصبی آنها به گونه‌ای

است که علاقه دارند زودتر از همه‌چیز سر در بیاورند. بهتر است وقتی کودک نوپاست به او صبر و شکیبایی بیاموزیم.

ممکن است کمی سخت باشد و کودک مقاومت کند یا ناراحت شود اما این کار به او کمک می‌کند در آینده بتواند

راحت‌تر با مسائل روبه‌رو شود و صبر کردن برایش سخت نباشد و البته اگر قرار بود برای چیزی یا کاری صبر کند، رفتارهای ناخوشایندی نداشته باشد.

۱. بگذارید انتظار بکشد

هرچیزی را خواست، بلافاصله به او ندهید! دکتر اوسیت (Dr. Osit) در این زمینه می‌گوید: «اجازه بدهید فرزندتان

احساس ناخوشایند انتظار را تجربه کند؛ چون این یک تغییر بزرگ و مهم است». به فرزندتان کمک کنید که بی‌صبری خودش را مدیریت کند.

۲. به کودک‌تان درباره‌ی احساساتش بگویید

کودک نوپا وقتی منتظر می‌ماند، نمی‌تواند احساس سرخوردگی‌ و یأس خود را بیان کند! اما شما می‌توانید

برای احساسات مختلف او اسمی بگذارید و کمکش کنید آنها را به زبان بیاورد. از طرفی وقتی موفق شد

برای چیزی صبر کند، تشویقش کنید. اگر کودک پیش‌دبستانی شما توانست در برابر چیزی صبوری به خرج دهد،

به او بگویید: «می‌دونم که انتظار کار خیلی سختیه اما تو از پسش براومدی و این خیلی خوبه. تو صبر کردی».

نظر دکتر بروکس در این مورد این است که اگر شما برای صبر فرزندتان ارزش قائل شوید، او ترغیب می‌شود

بیشتر تلاش کند و به اندازه‌ی کافی صبر کند تا به نتیجه برسد.

۳. کودک‌تان را در اموری که نیاز به صبر دارد، مشارکت بدهید

کودکان را به کارهایی که فورا نتیجه نمی‌دهند و زمان می‌برند تا به ثمر برسند، تشویق کنید. مثلا از او بخواهید

با لگوهایش یک سازه‌ی متفاوت و کمی پیچیده‌تر بسازد، برایش پازل بخرید و از او بخواهید همراه شما بذر گل

بکارد و از آن مراقبت کند تا سبز شود. مطمئن شوید که کودک مدام با انواع گجت‌ها و بازی‌های کامپیوتری که فقط با فشار یک دکمه جواب می‌گیرد، سرگرم نیست!

نکاتی برای پرستاری از کودک

 

پرستاری از کودکان مسئولیت هایی به عهده ی شما می گذارد. با رعایت نکات

زیر ایمنی را در کار خود بالا ببرید. ...

برای بسیاری از افراد، شغل پرستاری راهی برای به دست آوردن درآمد اضافی است، اما این

کار همچنینمسئولیت‌هایی را به همراه می‌آورد. کودکان به شکل خاص برای برآوردن نیازها

یشان احتیاج به مراقبت ویژهو نظارت مستمر دارند. آماده بودن قبل از قبول شغل پرستاری از کودک،

باعث می‌شود که شما تواناییبیشتری برای مراقبت از یک نوزاد یا کودک داشته باشید.

در نظر داشتن امنیت

 

هنگام مراقبت از کودک امنیت نگرانی اصلی است. قبل از قبول کردن

شغل پرستاری از کودک، کلاساحیای قلبی ریوی نوزاد و کودک و کمک‌های

اولیه را بگذرانید تا خود را برای مواقع ضروری آماده کنید.

قبل از رفتن والدین تمام اطلاعات تماس مربوطه مانند شماره تماس،

مکان، و همسایه‌ای که در صورتضرورت بتوانید با او تماس بگیرید را

از آن‌ها بگیرید. برای ایمن نگه‌داشتن خانه درها و پنجره‌ها باید قفل

بمانند. اگر در خانه‌ی کودک از او پرستاری می‌کنید، آن خانه احتمالاً

برای کودک ایمن شده است،اما به هر حال نگاهی به اطراف بیندازید

تا خطرات احتمالی را بررسی کنید.

هوشیار باشید

 

هوشیار بودن باعث می‌شود که در همه‌ی مواقع از موقعیت آگاه باشید. شب پیش از کار پرستاری

از بچه زیاد بخوابید تا راحت بوده و هوشیار باشید. هنگامی که کودک شروع به چهار دست و پا رفتن

یا راه رفتن می‌کند خطرات احتمالی بیشتری پیش می‌آید. به دلیل خطرات احتمالی، هرگز کودک را

حتی برای لحظه‌ای ترک نکنید. هنگام مراقبت از کودک دعوت کردن دوستان باعث ایجاد حواس‌پرتی می‌شود.

درخواست یک برنامه کنید

نوزادان اغلب به وسیله برنامه‌ها خیلی خوب رشد می‌کنند. از والدین یک برنامه‌ی نوشته‌شده برای کودک

در ساعاتی که از او پرستاری می‌کنید بخواهید. این کار باعث می‌شود کلیت کاری که باید در زمان مراقبت

خود از کودک انجام بدهید را متوجه شوید. دنبال کردن برنامه‌ی روزمره، به کودک کمک می‌کند که آرام باشد

و اگر در غروب از او مراقبت می‌کنید به موقع بخوابد. با والدین در مورد هر پیشنهادی که در مورد مسائلی

مانند برنامه‌ای که برای غذا دادن و خواب بچه‌ دارند صحبت کنید. فهرست چیزهایی که هنگام ناراحت شدن

بچه او را آرام می‌سازد هم کمک می‌کند که وظیفه‌ی مراقبت از بچه آسان‌تر شود.

بازی

 

درحالی‌که کودکان وقت زیادی را صرف غذا خوردن و خوابیدن می‌کنند،

اما آن‌ها به زمان‌هایی برای تفریحاتپر جنب و جوش و تعامل با بزرگ‌ترها

هم احتیاج دارند. آهنگ‌های مورد علاقه‌ی فرزندانتان را تمرین کنید تا

با بچه بخوانید. اسباب‌بازی‌های خود کودک، روشی برای بازی با او در

اختیارتان می‌گذارند. اگر در حال چهاردست و پا رفتن است، اسباب‌بازی

را چند متر دورتر در مقابل او قرار دهید تا او را تشویق کنید چهار دست و پا راه برود.

 

مهمترین نکات لازم برای انجام تمرینات اصلاحی و فیزیوتراپی در منزل

شناخت آناتومی بدن و شکل و کارکرد اندام های مختلف برای تمامی افراد می تواند بعنوان اطلاعات عمومی

بسیبار مفیدی محسوب شود.زیرا شما می توانید با آگاهی از شکل و محل قرار گیری عضلات و استخوان ها

در محل مفاصل بدن از کارکرد غیر طبیعی آنها مطلع شوید حتی با دریافت مشاوره می توانید به انجام فیزیوتراپی

در منزل بپردازید و از دردهای مثل درد زانو، کمردرد و غیره رهایی یابید.و به راحتی با دریافت برنامه اصلاحی

مانند تمرینات اصلاحی زانو درد و کمرد درد خودتان دکتر خودتان شوید.اولین قدم برای رسیدن به دانش

و آگاهی انجام تمرینات اصلاحی برای اصلاح ناهنجاری های بدن و انجام فیزیو تراپی در منزل برای سالم

و به دور از دردهای زانو، کمر، گردن، پا، لگن، شانه، دست ها و ... شناخت ساختار اسکلتی-عضلانی

قسمت های مختلف بدن می باشد.ما در این مقاله برای شروع از مهمترین بخش اسکلتی بدن یعنی ستون فقرات

و ناهنجاری های مرتبت با آن شروع کرده ایم و سایر بخش های بدن می پردازیم.بدن انسان شامل دو مدل تقسیم

بندی اندام محیطی یا پیرامونی که همان دست ها و پاها و اندام مرکزی که شامل سر و تنه است. تقسیم بندی

دیگر اندام ها شامل اندام فوقانی و تحتانی می باشد.بخش تنه از سر که محل قرار گیری چشم، گوش، اجزای

صورت و مغز(مرکز فرماندهی بدن) ودنده ها و اعما واحشا داخلی بدن و در نهایت ستون مهراه ها که اسکلت و

تکیه گاه تنه و همچنین محل عبور عصب نخاعی می باشد تشکیل شده است.ستون مهره ها در بدن انسان شامل

32 مهره و چهار بخش و قسمت مختلف می باشد که این بخش ها عبارت اند از:بخش گردنی که شامل 7 مهره می باشد

.بخش پشتی یا تنه که شامل 12 مهره می باشد.بخش کمری شامل 5 مهره.بخش خاجی شامل 5مهره.بخش دنبالچه

شامل 3 مهره.کمر درد و کلا درد های پشت و مشکلات و عوارض ساختاری یا اسکلتی-عضلانی که برای ستون مهره ها

بوجود میاد در هر ناحیه از آن بر اساس کار کرد و مدل مفصل مهره ها و همچنین عضلات حرکتی حمایت کننده آنها متفاوت

می باشد .اما چیزی که مشترک هست کمر درد و مشکلات و دردهای ستون فقرات است که دلایل مختلفی از جمله

استفاده غیر اصولی از ابزار و وسایل زندگی و همچنین قرار دادن بدن در حالت های ثابت و بدون تحرک برای مدت طولانی

و مکرر و همچنین ضعف و ورزش نکردن می تواند باشد.اگر از قسمت گردن به سمت پایین بررسی کنیم، ناهنجاری های

ستون فقرات در بخش های مختلف آن به ترتیب زیر می باشند:1.تورتیکولی (torticollis) یا (wry neck)2.گردن کوتاه

(klipple_feil syndrome)3.کاهش گودی گردن (flat neck)4.سر به جلو (forward head)5.اسکولیوز (scoliosis)6

.قوس طرفی (sideway curve)7.کیفوز(kyphosis) یا سیفوز (cyphosis) یا ژیبوزیتی (gibgusity)8.پشت گرد (round back)

  یا (hunch back) یا (hard bump)9.کاهش گودی کمر (flat back) یا کیفوز کمری(lumbar kyphosis) یا کاهش لوردوز

(hypolordosis)10.افزایش گودی کمر (hyperlordosis) یا لوردوز(lordosis)11.افزایش قوس پشتی و گودی کمر (swayback)12.صاف شدن پشت (flat back)

آشنایی با جعبه کمک های اولیه

فراهم کردن جعبه ی کمک های اولیه برای خانه، مدرسه، ماشین و کارگاه

هزینه ی چندانی ندارد. ارزش واقعی وسایل داخل جعبه زمانی مشخص

می شود که به مصدومی برخورد کنیم که امکان دسترسی به پزشک وجود

نداشته باشد. استفاده از ابزار این جعبه باعث می شود مصدوم از تشدید

بیماری و یا مرگ احتمالی نجات یابد و تا رسیدن پزشک از درد و ناراحتی آن کمی کاسته شود.

وسایل این جعبه عبارتند از:

پنبه

نوار چسب و گاز استریل در اندازه های مختلف

باند نواری و سه گوش

پنس و سرنگ و قیچی

کیف آب گرم و سرد و الکل

بتادین و سرم شستشو

دماسنج

مقداری دارو ( ساولن، آب اکسیژنه، قرص استامینوفن، پماد سوختگی)

وسایل ضروری دیگر.

وسایل این جعبه باید در محل خشک و دور از دسترس اطفال و جانوران موذی باشد.

محتویات آن اگر مدتها استفاده نشود هر چند وقت یکبار کنترل شود تا تاریخ مصرف آن نگذرد.

نصب دوربین مداربسته

 

​

تمامی مراحل مشاوره تلفنی و بازدید حضوری در محل  جهت نصب و راه اندازی دوربین مداربسته بصورت رایگان توسط کارشناسان متخصص هومینو ارائه می گردد.

کافی است جهت مشاوره  رایگان درخواست خود را بصورت تلفنی و یا در قسمت ثبت سفارش به صورت آنلاین ثبت نمایید تا کارشناس متخصص دوربین مداربسته با شما تماس بگیرند.

نصب و راه اندازی دوربین مداربسته می تواند متشکل از نصب دوربین در محل مسکونی، محل تجاری، مغازه یا یک کارخانهباشد. 

جهت انجام نصب و راه اندازی دوربین مداربسته مواردی که باید به آن دقت شود شامل:  

1.بررسیزیرساخت نصب دوربین مداربسته

2.تعداد دقیق  دوربین مورد نیاز

3.تجهیزات موجود و یا تجهیزات مورد نیاز

4.طراحی پلن مناسب

5.بررسی برآورد هزینه

6. مدت زمان مورد نیاز برای انجام پلن و آینده نگری برای حفظ بستر راه اندازی شده می باشد.

انتخاب نوع دوربین مداربسته

انتخاب نوع و مدل دوربین مداربسته که باید خریداری شود بستگی به محل نصب دوربین مداربسته،میزان بودجه و خیلی موارد فنی دارد که قبل از خرید نیاز به مشاوره فنی دارد، جهت مشاوره رایگان بابت انتخاب نوع دوربین مداربسته می توانید از مشاوره رایگان کارشناسان فنی هومینو بهره مند شوید.

تعداد دوربین مورد نیاز جهت استفاده در مجتمع مسکونی و یا سازمان ها و شرکت ها

مشخص شدن تعداد دقیق دوربین مداربسته برای محل خود  نیاز به بازدید و بررسی فنی محل دارد که پس از برآورد نورمحل و متراژمحیط محل، تعداد دقیق دوربین مداربسته مورد نیاز مشخص می گردد.

جهت استفاده از بازدید رایگان کارشناسان فنی دوربین مداربسته می توانید با ثبت سفارش از خدمات بازدید رایگان هومینو بهره مند شوید.

کابل کشی دوربین مداربسته توسط گروه هومینو

کابل کشی دوربین مداربسته امریست بسیار مهم چون اگر به دقت و اصولی انجام نگردد منجر به خسارات فراوان و صدمه به دوربین یا دستگاه دی وی آر می گردد با توجه به اهمیت موضوع ,کارشناسان متخصص هومینو کابل کشی دوربین مداربسته را با اصولی ترین روش و با بهترین کیفیت ارائه می کنند.

انتقال تصویر دوربین مداربسته بر روی موبایل توسط گروه هومینو

یکی از قابلیت های دوربین های مداربسته امکان انتقال تصویر می باشد که پس از اعمال تنطیمات بر روی دی وی آر و داشتن اینترنت شما می توانید در هر نقطه دسترسی مستقیم به دوربین های مداربسته محل کار  خود یا خانه خود داشته باشید تنطیمات و عملیات انتقال تصویر را کارشناسان نرم افزاری دوربین مداربسته هومینو در کمترین زمان برای شما فراهم می نمایند.