کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری

خدمت

هدف خدمات آنلاین و با کیفیت می باشذ

  • ۰
  • ۰


اگر همین الآن از شما بپرسم که آیا سلامتی‌تان برایتان مهم است یا خیر چه پاسخی

می دهید؟ احتمالا به نظرتان این سوال چندان خردمندانه نمی آید. شاید با خودتان

فکر کنید که چه کسی می تواند نسبت به درد کشیدن خودش بی تفاوت باشد؟ اما

عجیب تر آن  است که هنوز انسان های بسیاری هستند که در مورد دردهای روحی

خود کاملا بی تفاوت هستند. یا  شاید تعبیر بهتر این باشد که نمی دانند دردهای روحی

هم درمان دارند. این افراد سالیان سال با زخم های کهنه و نو زندگی می کنند و بار

درد این زخم ها را به دوش می کشند. بی آنکه بدانند برای این دردها هم درمانی

وجود دارد و انسان های زیادی عمر ارزشمند خود را صرف یافتن درمان این دردها کرده اند.

البته خوشبختانه قشر آگاه و تحصیلکرده ی جامعه کمتر در معرض این آسیب حاصل

از عدم آگاهی قرار دارند. اما باز هم شاید عده ی کمی از افراد باشند که بدانند شعار

پیشگیری بهتر از درمان تنها منوط به جسم و فیزیک نمی شود. در واقع درمان بیماری های

روحی تنها بخشی از رسالت مشاوران و روانشناسان است. یعنی در مورد روح و روان

هم خیلی بهتر است که قبل از آنکه دچار اختلال شویم با روش های پیشگیرانه از سلامت روان خود حفاظت کنیم.

پیشتر از اینها می گفتند که عقل سالم در بدن سالم است. اما رفته رفته محققان

به یافته های جالبی رسیدند که نشان می داد این رابطه یک طرفه نیست. یعنی یک

بدن سالم نیز به عقل سالم نیاز دارد. واضح تر بگویم: امروزه ثابت شده است که

بسیاری از بیماری های جسمی ریشه در مشکلات ذهنی و روانی دارد. مانند فردی که

ممکن است به دلیل یک حادثه ی ناراحت کننده اصطلاحا دچار اختلالات جسمانی

شکل می شود و مشکلات فیزیکی مانند اختلالات گوارشی برای او اتفاق می افتد

که حل آن نیازمند حل مسئله ی ذهنی شان است.

چه کسانی باید به مشاور مراجعه کنند؟

همانطور که پیش از این گفته شد، پیشگیری همیشه بهتر، آسان تر و کم هزینه تر از درمان

است. امروزه در جوامع تحصیلکرده و پیشرفته مراجعه به روانشناس مختص افرادی که

معضل و مشکل روحی دارند نیست بلکه عموما مراجعه به مشاور و مشورت با وی امری

عادی تلقی می شود و همه ی مردم و به خصوص کسانی که دارای دغدغه ی روزانه هستند،

هر چند وقت یک بار با مراجعه به یک مشاور از دل مشغولی های خود کاسته و درباره مسائل

روزانه خود سخن می گویند. آنها در مراحل مختلف زندگی خود از بلوغ گرفته تا انتخاب همسر

و پرورش فرزندان از متخصصین این زمینه مشورت می گیرند. در حالی که متاسفانه در برخی

جوامع که فرهنگ استفاده از خدمات روانشناسی هنوز جا نیفتاده است، تصور می شود که فقط

روانی ها به روانشناس مراجعه می کنند و انسان ها عموما در مراحل مختلف زندگی از خاله و

دایی و عمه و عمو و همسایه و همکار مشورت می گیرند.

چه نکاتی در استفاده از خدمات روانشناسی و مشاوره باید رعایت شوند؟

سوالی از شما می پرسم: هنگامی که دندان درد دارید اگر بهترین پزشک متخصص زنان و

زایمان در نزدیکی شما باشد، آیا برای درد دندانتان به او مراجعه می کنید؟ سوال عجیبی بود؟

افرادی که برای مشورت و یا حل مشکلات خود به اولین مشاور یا روانشناسی که سراغ دارند

مراجعه می کنند مصداق همین مثال هستند. روانشناسان نیز هرکدام علاوه بر دانش عمومی

که دارند در یک یا چند زمینه ی خاص دارای تخصص هستند. بنابر این اگر برای موضوع زوج

نیاز به کمک روانشناس دارید درست این است که به یک زوج درمان گر مراجعه کنید نه کسی

که در فرزندپروری تخصص دارد. نیازی به توضیح نیست که در این جا هم مانند مراجعه به

پزشک باید تجربه و تخصص روانشناس را حتما در نظر گرفت و به هر کسی که صرفا نام روانشناس را به دنبال اسم خود می کشد مراجعه نکرد.

نکته ی بسیار مهم دیگر در امر مشاوره و روانشناسی این است که نباید عجول باشید. گاهی

اوقات حل برخی مسایل نیازمند صبر و شکیبایی در استمرار جلسات مشاوره است. تجربه ی

مشترک بسیاری از کسانی که برای حل مشکل به روانشناس مراجعه می کنند این است که

بعد یکی دو جلسه که احساس بهتری نسبت به قبل پیدا می کنند، جلسات را رها می کنند.

این کار بسیار اشتباهی است و معنی ساده ی آن این است که تمام وقت و هزینه ای که تا

به این مرحله صرف کرده بودند را با این کار هدر می دهند. البته همیشه هم این طور نیست

که جلسات مشاوره یا روانشناسی به صورت دوره های بلند مدت باشد، گاهی تنها یک یا دو

جلسه کفایت می کند که این مورد بستگی به موضوع مورد مشاوره و روش حل آن دارد و

با توجه به نظر روانشناس متخصص روشن می شود.

فراموش نکنید که یک روانشناس خوب لزوما کسی نیست که به شما مشق و تکلیف زیاد بدهد.

روش های مختلف و متفاوتی برای حل مشکلات مختلف وجود دارد که در برخی از آنها روانشناس

به مراجع تکلیف و مشق می دهند و در برخی خیر. این تصور نادرست را متاسفانه خیلی ها در

مراجعه به پزشک هم دارند. در نگاه آنها پزشکی کاردرست است که آنها را با یک کیسه پر از دارو

روانه ی خانه کند. بعلاوه نباید تصور کرد که اگر در یک جلسه ی مشاوره، مشاور تنها به سخنان

شما گوش داد و صحبتی نکرد آن جلسه مفید فایده نبوده. بسیاری از افراد این گله را می کنند

که به مشاور مراجعه کردم، پول دادم و فقط خودم حرف زدم. تاکید می کنم، یکی از ویژگی های

یک روانشناس و مشاور خوب این است که شنونده ی خوبی باشد. چرا که از راه شنیدن است که

می تواند مسائل شما را به درستی ریشه یابی و حل کند

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

پرستاری از سالمند


با بالا رفتن سن توانایی‌ های افراد تغییر می‌کند و محدود می‌شود که
گاهی اوقات قابل پیش‌بینی‌اند و گاهی اوقات غیرقابل پیش‌بینی است . با تغییر سن توانایی‌های
فیزیکی، ادارکی و شناختی نیز تغییر می‌کند به عنوان مثال قدرت عمومی بدن کاهش می‌یابد،
شنوایی و بینایی کم می‌شود و یا حتی ممکن است کاملا از دست برود، قدرت حافظه کم می­شود.رویدادهای
غیرقابل­ پیش­ بینی نیز ممکن است رخ دهد که زندگی شخص سالمند را محدود می­ کند
چنین تغییرات پیری می­ تواند چالش­های مهمی برای بزرگسالان بالغ و سالمندان محسوب
شود و اختلالاتی برای پاسخگویی به خواسته­ های محیطی این افراد ایجاد شود. به طور
مثال یک مادربزرگ سالمند ممکن است وقتی در خانه راه می­رود با برخورد پایش به
اسباب بازی نوه­ اش به زمین بخورد و دچار صدمه و آسیب قابل ­توجهی شود به دلیل
اینکه افراد سالمند توانایی­ شان را در مواجه با محیط­­­­‌ زیست اطراف خود کاهش می­دهند.

ما می­دانیم که بسیاری از افراد مسن 
می­ خواهند درخانه­ های خود باقی بمانند یکی از دستاوردهای مهم پیر شدن
موفق افراد سالمند، حفظ استقلال است. به عبارتی یکی از راه­های دستیابی به این
استقلال، برای افراد سالمند، افراد ۶۵ ساله یا بالاتر است، توانایی اقامت در خانه­
های خودشان محسوب می­شود. چالش­ های خاصی که در دستیابی به این هدف بوجود می آیند،
به­ طور دقیق مشخص نیست. بزرگسالان سالخورده ممکن است ناآرامی ها و مشکلات در
فعالیت­های روزمره خود را داشته باشند،  به
دلیل اینکه احتمال وقوع حوادث غیرقابل پیش ­بینی برای سالمندان بیشتر می­ شود که
بهتر است به ایمنی منزل توجه بیشتری شود و یا حتی در چیدمان وسایل منزل  محدودیت های سالمندان را در نظر گرفت، اطمینان
حاصل شدن از یک محیط امن و سالم برای افراد سالمند امری ضروری است.

پیری و سالخوردگی فرایندی است که شامل افراد و محیط می شود؛ این یک
تعامل پویای مداوم است که به عنوان تغییر شخصی و محیط می­ باشد برای توصیف تعامل
فرد با محیط زیست به یک چارچوب به نام مدل اکولوژیکی سالم می ­توان اشاره کرد  با توجه به این مدل اکولوژی، تعامل موفقیت آمیز
زمانی اتفاق می افتد که یک فرد توانایی پاسخگویی به نیازهای زیست محیطی یا نیازهای
محیطی را به توانایی های فردی خود داشته باشد. به­ طورکلی زمانی که خواسته های
محیط زیست از توانایی های فردی فراتر باشد و زمانی که  توانایی های فردی بیش از خواسته های محیط است،
در هر دو صورت  وضعیت ناسازگاری رخ می دهد.

در زندگی مستقل، افراد مسن فعالیت های مختلف زندگی روزانه خود را در
خانه انجام می­دهند. فعالیت­های زندگی روزمره شامل خوردن غذا، حمام کردن است که
برای زندگی مستقل ضروری است. و یا انجام سایر فعالیت­های زندگی روزمره که نیازمند
فعالیت های عملکردی بالاتری برای حفظ استقلال در خانه می­باشد مانند پخت و پز،
مدیریت دارو، مدیریت امور مالی و انجام کارهای خانه در حد بسیار معمولی. انجام
فعالیت­های روزمره دستاورد بسیار بالایی است و داشتن عملکرد موفق در فعالیت­های
مختلف زندگی روزانه توسط خود افراد مسن درصورتی که توانایی انجام آن را داشته
باشند بسیار مهم تلقی می­شود بنابراین افراد سالمند به نسبت توانایی­هایشان و
شرایط­شان بهتر است فعالیت­های متناسب با توانایی­هایشان را خودشان انجام بدهند.
در صورتی که سالمندی تمایل دارد در منزل خود زندگی کند و و تاحدی در انجام فعالیت­های
روزانه خود توانمند است نباید مانع وی شد و در زمینه­ هایی که دشوار است به وی کمک
کرد ویاری رساند مثلا در زمینه­ ی تعمیرات و نگهداری از حیاط و باغچه  و یا خرید برخی اقلام که برای وی دشوار است.
باید وی را یاری داد اما درصورتی که توانایی پختن غذا را دارد باید به وی اجازه
داد که این کار را انجام بدهد. برای افراد سالمند زندگی در آپارتمان بهتر و راحت
تر از خانه می­باشد اگر شرایط  برای زندگی
در آپارتمان فراهم باشد برای سالمندان امن­ تر است.

موسسات مراقبت از سالمندان

برای نگهداری و مراقبت از سالمندان موسسات قابل ­اعتماد و کارایی فروانی وجود دارند که

می­توانند عزیزان سالمندی را که توانایی مراقبت­ های اولیه خویش را ندارند یاری برسانند.

لازم به ذکر است که موضوع مراقبت از سالمند در تمام کشورهای دنیا پراهمیت است پیری

جمعیت به دلیل بار بیماری و سیستم های مراقبت های بهداشتی و اجتماعی بسیار مهم است،

پیش­ بینی شده است که نسبت افراد بالای ۶۰ سال بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۵۰ حدود ۱۱ الی ۲۲درصد

افزایش می­ یابد. متاسفانه، سیستم مراقبت های سالمندان در سراسر جهان در حال حاضر قادر

به پاسخگویی به تقاضای رو به رشد سریع افراد مسن، حتی در کشورهای با درآمد بالا،نمی ­باشد.

به طورمثال طبق گزارش و آمارهای منتشرشده در کشور انگلستان مدیر بخش (سن) بیان کرد در

سیستم مراقبت­ های اجتماعی از سالمندان، بحران بودجه به وجود آمده است و اشاره شده به این

موضوع که خانواده­ ها برای مراقبت از عزیزان سالمند تحت فشارمالی قرار می­گیرند.و حتی وزیر

بهداشت انگلیس از بریتانیا خواست تا فرهنگ آسیایی مراقبت از خویشاوندان سالخورده در منزل

را به تصویب برساند. در همین راستا اپلیکیشن هومینو با کادری مجرب در خدمت هم وطنان عزیز می باشد.

البته تنها انگلستان نیست که 
در مواجهه با سیستم مراقبت از سالمندان در آستانه فاجعه است بلکه مدیر
اجرایی شبکه اقدامات مراقبت از سالمندان آمریکا نیز بیان کرد به دلیل افزایش افراد
مسن ، هزینه های مراقبت از سالمندان بسیار بالا رفته است. مراقبت از خانواده برای سیستم
مراقبت سالمندان در آمریکا بسیار مهم است، اما نگرانی های زیادی وجود دارد در مورد
اینکه آیا کمیت و کیفیت مراقبت از سالمندان می تواند پاسخگوی تقاضای رو به رشد یک
ملت سالخورده باشد.

مراقبت سالمندان در بین کشورهای مختلف بسیار متفاوت است و تغییرات  فرهنگی و سیاسی زیادی در شیوه ای که از سالمندان
نگهداری می­شود  وجود دارد. برای اطمینان
از سلامت سالخوردگی  توجه به یک رویکرد
دوستانه تر در این زمینه لازم است که برای رسیدن به این هدف، سرمایه گذاری بیشتر
منابع مالی انسانی بدون شک یک ضرورت فوری است. مواجهه با ریاضیات اقتصادی، در سایر
زمینه ها، به خصوص پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سلامت افراد مسن، و نیز مداخلات
برای کاهش سیگار کشیدن، مصرف الکل و چاقی، می توان تلاش کرد. علاوه بر این،
هماهنگی بهتر بین مراقبت های بهداشتی، مراقبت­های 
طولانی مدت و خدمات اجتماعی برای افزایش ظرفیت و اطمینان از خدمات پایدار
نیاز است. مراقبت از سالمندان  احتمالا
برای مدت طولانی در بحران است. اما پیری یک تخلیه اجتناب ناپذیر در منابع اجتماعی
و مراقبت های بهداشتی نیست. دراین بحبوحه فرصت هایی وجود دارد با اصلاحات و مراقبت
های بهداشتی و سیستم های اجتماعی و الگوهای زندگی سالم می توان دوران سالمندی را به
تعویق انداخت و بیماری ها را کاهش داد و در هزینه­ ها صرفه­ جویی کرد.

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

مراقبت از کودک



اگر شما پدر یا مادر یا سرپرست یک کودک خردسال هستید و:
 – ناچارید به مدرسه، محل کار، محل ملاقات و غیره بروید
 – لازم باشد به ماموریت های کاری بروید
 – مایل باشید که استراحت کنید
 – نیاز به کمک های اضافی دارید…
…مسئله مهم آن است که فرد قابل اعتمادی را برای مراقبت از کودک خود بیابید و جایی را پیدا

کنید که در  آنجا، کودکان در محیطی امن و شاد، آموزش ببینند و رشد کنند، و یا کسی را پیدا کنید

که به خانه شما بیاید و مراقبت خوبی از کودک شما بعمل آورد.

بعضی از گزینه های موجود برای مراقبت از کودکان عبارتند از:
 – فرزند خود را در یک مرکز دارای مجوز مراقبت از کودکان (معمولا بنام مهد کودک) ثبت نام کنید.
 – یک پرستار کودک را استخدام کنید تا به خانه شما بیاید (معمولا به نام بچه نگهدار ) و یا

در خانه شما زندگی کند (معمولا به نام پرستار بچه)
 – کودک خود را به خانه یک پرستار کودک ببرید.
 – قوم و خویش یا دوستی که مایل به انجام این کار باشد را پیدا کنید.
چگونه مهد کودک مناسبی پیدا کنید؟
لازم است تا مهد کودک را هم بر اساس نیازهای خود و هم نیازهای فرزند خود انتخاب کنید.

بعضی از اموری که باید در هنگام جستجوی مهد کودک در نظر داشته باشید عبارتند از:
 * در مورد نوع مراقبتی که شما و کودکتان نیاز دارید فکر کنید – چند ساعت در روز و چند روز

در هفته شما به مراقبت از کودکان نیاز دارید؟ آیا نیاز به پیدا کردن مهد کودک در نزدیکی خانه،

مدرسه یا محل کار خود دارید؟ آیا فرزند شما، نیازهای خاص دیگری دارد یا خیر؟
 * حداقل سه مکان و یا سه نفر را بیابید که از آنها بازدید یا با آنها مصاحبه کنید – به عنوان پدر و

مادر یا سرپرست کودک، این مسئولیت شماست که به بررسی، انتخاب و نظارت بر کار مراقبت از

کودکانتان بپردازید. می توانید مراقبان احتمالی کودک خود را در تبلیغات روزنامه و یا اینترنتی

یا روی بوردهای عمومی، و یا در صفحات زرد بیابید  . همچنین می توانید از دوستان، همسایگان، اقوام یا همکاران خود بپرسید که آیا آنها کسی را توصیه می کنند؟
 * با مراکز مراقبت از کودکان و یا مراقبین خصوصی تماس بگیرید– روی سوالات فکر کنید.

بر اساس پاسخ هایی که کسب می کنید، می توانید قرار ملاقاتی را برای یافتن اطلاعات بیشتر ترتیب دهید.
 * از یک مرکز مراقبت از کودکان دیدن کرده و یا با مراقب وی ملاقات کنید– تا جایی که

می توانید بصورت روزانه در مورد آنچه که در مرکز مراقبت از کودکان و یا با پرستار مراقب کودک

می گذرد، بیشتر کسب اطلاعات نمائید. یادداشت برداشتن، ایده خوبی است. پس از اتمام

بازدیدتان، می توانید به یادداشت های خود نگاه کنید و تصمیم نهایی خود را بگیرید.
 * این خدمات را تنظیم کنید– با پرستار یا مرکزی که انتخاب کرده اید تماس بگیرید و خدمات مراقبت روزانه را تنظیم و سرو سامان دهید.
 * تماس خود با مهد کودک و پرستار کودکتان حفظ کنید – اگر می خواهید مرکز مراقبت

از کودک یا پرستار کودک شما، در نحوه مراقبت از فرزندتان، تغییراتی را انجام دهند، وقت

ملاقاتی را با آنها بگذارید و با آنها صحبت کنید. اگر آنها قادر و یا مایل به این سازگاری نیستند

پرستار دیگری را پیدا کنید. اما اگر آنها مراقبت خوبی را از فرزند شما به عمل می آورند ، به آنها

بگویید که از چه کارهایی که آنها انجام می دهند خوشتان می آید و در آن زمینه از آنها تقدیر کنید.
آشنا کردن کودکتان با مهد کودک
مدتی طول می کشد تا فرزند شما به شخص یا مکان جدید عادت کند. این زمان سازگاری، به سن ،

خصوصیات، و مرحله رشد کودک شما بستگی دارد. اگر پرستار به خانه شما می آید، این کار ممکن

است تا حدودی آسان تر باشد. شما می توانید از مراقب دعوت کنید تا قبل از اینکه کودکتان را با او تنها بگذارید، زمانی را بهمراه کل خانواده باشد.
در صورتیکه خدماتی که انتخاب می کنید در مهد کودک یا منزل پرستار باشد، بعضی اموری که

می توانند به سازگار شدن کودک شما با محیط جدید کمک کنند عبارتند از:
قبل از رفتن به مهد کودک:
در مورد محل و افراد آنجا، با فرزند خود صحبت کنید و در مورد همه چیزهای سرگرم کننده ای که او از آنها برخوردار خواهد شد با او حرف بزنید.
بهمراه کودک خود به آن محل مراجعه کرده و اجازه دهید کودکتان با مراقبین و کودکان دیگر، در آنجا مواجه شود.
در اولین روز مهد کودک:
 * در اولین روز مهد کودک، با فرزندتان به آنجا بروید. اگر نمی توانید با او بروید با فرد

آشنای بزرگسالی قرار بگذارید تا با فرزندتان همراه شود.
 * بگذارید کودکتان، اسباب بازی و یا پتوی خود را با خودش بیاورد. هنگامی که همه چیز

دیگر برایش تازه و بیگانه است، همراه داشتن چیزهای خودمانی برای او، مایه آسودگی وی می باشد.
 * هنگامی که می خواهید آنجا را ترک کنید، ولو اینکه کودکتان در حال گریه باشد با او

خداحافظی کنید. گریه کردن امر طبیعی است و در اغلب موارد بمحض اینکه شما آنجا را

ترک کنید قطع می شود. به فرزندتان بگویید که شما برمی گردید و بدین ترتیب او مطمئن

می شود که شما بر خواهید گشت. اگر پنهانی و بدون اینکه چیزی بگویید بروید کودک شما ممکن مضطرب و ناراحت شود.
 * هنگامی که با او خداحافظی کردید به رفتن خود ادامه دهید، زیرا اگر مردد شوید ممکن است او را سردرگم کنید.
 * مطمئن شوید در زمانی که به کودکان گفته اید کودکتان را از آنجا می برید.
 * به گرمی با کودک خود سلام و احوالپرسی کنید.در ترک محل عجله نکنید زیرا او ممکن

است بخواهد آنچه که در طول روز اتفاق افتاده است را به شما نشان دهد.
بعلاوه در صورت امکان، بهتر است که سپردن کودک به مهد کودک را با حضور خود و  به

تدریج آغاز کنید. به عنوان مثال، در روز اول، کودک خود را برای یک ساعت به مهد کودک

ببرید و با هم آنجا را ترک کنید. طی چند روز بعد، چند ساعت بیشتر آنجا بمانید. وقتی که

کودکتان آسوده خاطرتر شد، به تدریج زمان را زیاد کنید تا اینکه او یک روز کامل را بدون شما در مهد کودک بگذراند.
کمکهای مالی برای مراقبت از کودکان
کمک های مالی برای والدین و یا سرپرستان کم درآمد در نظر گرفته شده است که هزینه های

برنامه های دارای مجوز مراقبت از کودکان را پوشش می دهد. عنوان این کمکها، برنامه یارانه

مراقبت از کودکان می باشد. والدین و یا سرپرستان واجد شرایط می توانند در موارد زیر، این یارانه را دریافت نمایند:
 * در برنامه های آموزشی (شامل آموزش زبان انگلیسی بعنوان زبان دوم) همکاری کرده و یا ثبت نام نمایند
 * دارای کودکی باشند که در معرض خطر بوده و یا دارای شرایط خاص باشد.
 * به فوریت های اورژانسی نیاز داشته باشند.
شما می توانید از طریق تلفن، با برنامه یارانه مراقبت از کودکان تماس بگیرید.
نکته:
کودکان کانادایی که کمتر از ۱۲ سال سن دارند را هرگز نبایستی تنها و یا بدون نظارت افراد بزرگتر رها کرد.
این مسئله، یک قانون است.

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

نظافت پنجره upvc


نظافت پنجره upvc


از مهمترین نکات نگهداری و افزایش طول عمر دوجداره دانستن روش صحیح

شستشو و نظافت پنجره یو پی وی سی می باشد.

یکی از بهترین و ساده ترین روش های نظافت پنجره یو پی وی سی استفاده از مخلوط آب و صابون می باشد.

زیرا صابون مانع از بوجود آمدن الکتریسیته ساکن بر روی سطح پروفیل و جذب شدن آلودگی ها و گرد و غبار

بر روی سطح پنجره دوجداره می شود.

سرویس پنجره دوجداره: بهتر است هر ۴ الی ۵ ماه یراق آلات پنجره ها را با استفاده از روغن چرخ خیاطی و

یا اسپری روغن ( بطور کل روغن های رقیق) روغن کاری کنید. تا علاوه بر افزایش طول عمر بیشتر

پنجره یو پی وی سی خود، موجب راحتی باز و بسته شدن در و پنجره شوید.

در صورتی که همچنان در حال ساخت و ساز و یا بازسازی ساختمان هستید، نباید

برچسب های روی پنجره (کاور) را بکنید. این برچسب برای جلوگیری از خط خوردن و آسیب

دیدگی پنجره ها بسیار مناسب است.

برچسب ها تا ۹۰ روز به راحتی از پروفیل پنجره جدا می شوند ولی در صورتی که مشکلی ایجاد شد

می توانید با استفاده از حرارت سشوار برچسب را از روی پنجره جدا نمایید.

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰





فیزیوتراپی Physiotherapy نوعی بازپروری Rehabilitation است. با کمک فیزیوتراپی میتوان درد اندام و

مفصل را کاهش داد، حرکات مفاصل را نرمتر و روان تر کرد و کلا به بیمار این امکان را داد تا بهتر حرکت کند.


انواع بازپروری

بازپروری ممکن است

  • روحی باشد مانند کاری که در مراکز بازپروری مجرمان اجتماعی انجام میشود
  • دارویی باشد مانند بازپروری اعتیاد

فیزیوتراپی چیست

فیزیوتراپی یا بازپروری فیزیکی Physical Therapy شاخه ای از علم پزشکی است که هدف

از آن استفاده از روش های فیزیکی غیر تهاجمی (بدون آسیب به بافت مانند آنچه در عمل

جراحی با شکافتن بافت انجام میشود) برای بهتر کردن کارکرد سیستم حرکتی فرد و رساندن

آن به وضعیت قبل از بیماری است. البته محدوده فعالیت فیزیوتراپی بیش از فقط سیستم حرکتی است.

  • فیزیوتراپی درمان هایی فیزیکی را بر روی عضلات، استخوان ها و مفاصل انجام میدهد.
  • مانند کمک به درمان کمردرد، دردهای مفاصل، آسیب های ورزشی و بهبود سریعتر و بهتر سیستم حرکتی بعد از اعمال جراحی که روی آن انجام میشود
  • فیزیوتراپی درمان های فیزیکی را برای بهبود کارکرد سیستم تنفسی انجام میدهد مانند کمک به درمان آسم، برونشیت و آمفیزم
  • فیزیوتراپی درمان فیزیکی را برای بهبود مشکلات سیستم عصبی انجام میدهد مانند کمک
  • به درمان ضربات وارده به سر، سکته مغزی، آسیب های نخاع، پارکینسون، ام اس و یا بازپروری بیمار بعد از جراحی مغز

در مورد سیستم حرکتی انسان فیزیوتراپ کمک میکند به

  • برگرداندن دامنه حرکتی و قدرت عضلات اندام و تعادل و هماهنگی بین عضلات و اندام ها به
  • وضعیت قبل از بیماری یا بعد از درمان آسیب های سیستم حرکتی (که بدنبال ضربه ایجاد شده و
  • درمان های اولیه آن به توسط ارتوپد انجام میشود) با انجام و آموزش حرکات نرمشی. به عبارت
  • دیگر کمک به برگرداندن کارکرد سیستم حرکتی بعد از اینکه مشکلی در آن ایجاد شود
  • آموزش بیمار در استفاده بهتر از وسایل محیط و طرز استفاده از عصا، واکر، ویلچر و اندام مصنوعی و طرز درست راه رفتن بعد از شروع بیماری
  • کاهش درد و تورم بیمار با استفاده از گرما، سرما، ماساز، کشش، اولتراسوند، تحریک الکتریکی و دیگر ابزارها


برگرداندن دامنه حرکتی مفاصل

وقتی بیمار برای مدتی بیحرکت شده و استراحت میکند و یا اندام بیمار مدتی در گچ بیحرکت

میشود دچار خشکی مفاصل میگردد.

کاهش دامنه حرکتی مفصلی در بیماری های مفصلی مانند انواع آرتریت ها و ساییدگی ها مفصلی

هم وجود دارد. فیزیوتراپ کمک میکند تا این خشکی و محدودیت حرکتی بهتر شود.

بعد از اعمال جراحی بر روی اندام و مفاصل بیمار باید هر چه زودتر حرکت مفاصل اندام را شروع

کند وگرنه دچار خشکی خواهد شد. فیزیوتراپ به بیمار کمک میکند تا دچار خشکی مفصلی نشود.

فیزیوتراپ این کار را با انجام دادن حرکات نرمشی خاص در اندام بیمار انجام میدهد. وی همچنین

به بیمار آموزش میدهد که چگونه خودش این حرکات را در منزل انجام دهد.

حرکات نرمشی و کششی نه تنها دامنه حرکتی مفصل را بهتر کرده و یا از ایجاد خشکی مفصلی

پیشگیری میکند در درمان بسیاری بیماری های دیگر مانند مشکلات تاندون ها یا رباط ها هم

موثر هستند. نرمش های کششی به بیمار مبتلا به کمردرد کمک میکند تا زودتر به درد خود غلبه کند.


برگرداندن قدرت به عضلات اندام

بسیاری از دردها مانند کمردرد و یا درد ناشی از کندرومالاسی کشکک با تقویت عضلات اندام بهبود

یافته یا حداقل بهتر میشوند. همچنین تقویت عضلات اندام در بازپروری بیمار بعد از انجام عمل جراحی و یا مدتی بیحرکتی اندام در گچ بسیار اهمیت دارد.

فیزیوتراپ برای تقویت عضلات از نرمش های خاصی استفاده میکند. وی به بیمار کمک میکند تا

این نرمش ها را انجام داده و به وی یاد میدهد تا چگونه آنها را در منزل انجام دهد.

نرمش های تعادلی

بعد از سکته مغزی یا بعضی آسیب های مغزی و نخاع بیمار باید یاد بگیرد که چگونه در

هنگام ایستادن و راه رفتن تعادل خود را حفظ کند.

همچنین بعد از بسیاری از اعمال جراحی ارتوپدی مانند بازسازی رباط صلیبی، بدست آوردن

هماهنگی و تعادل بین عضلات اندام اهمیت بسیار دارد. فیزیوتراپ به بیمار کمک میکند تا

با انجام حرکاتی این تعادل و هماهنگی را بدست آورد.

راه رفتن

بعد از بسیاری از اعمال جراحی در اندام تحتانی مانند انواع تعویض مفصل ران یا تعویض

مفصل زانو و یا بازسازی رباط صلیبی قدامی و یا بعد از بسیاری بیماری ها مانند سکته مغزی

بیمار باید یاد بگیرد چگونه با واکر و یا عصا راه برود و سپس یاد بگیرد چگونه بتدریج این وسایل را از خود جدا کرده و راه رفتن مستقل را تجربه کند.

فیزیوتراپ به بیمار آموزش های لازم را میدهد و به وی کمک میکند تا این مراحل را با موفقیت انجام دهد.

آموزش انتقال

فیزیوتراپ به بیمار آموزش میدهد که چگونه خود را از تخت به صندلی چرخدار منتقل کند

یا چگونه از حالت نشسته به حالت ایستاده درآید یا چگونه وقتی عصا به دست دارد سوار ماشین شود.

این مهارت های انتقال بعد از بسیاری از بیماری ها و یا در هنگام استفاده از وسایل کمکی برای

راه رفتن (مانند عصا یا واکر) نیاز به آموزش و تمرین دارند.

ماساژ

ماساژ کمک میکند تا درد بیمار کاهش یابد و جریان خون اندام را بهبود میدهد. ماساژ همچنین

به بیمار آرامش میدهد. فیزیوتراپ برحسب نوع بیماری ماساژ های مناسب آن را برای بیمار انجام میدهد.

آب درمانی

آب درمانی یا هیدروتراپی Hydrotherapy به معنای انجام دادن نرمش ها در استخر آب گرم است. آب درمانی که با کمکفیزیوتراپ انجام میشود.

درد بیمار را کاهش داده و حرکات مفاصل بیمار را بهتر میکند. آب درمانی عضلات اندام بیمار را تقویت کرده و به وی احساس آرامش میدهد.

شوک ویو تراپی

فیزیوتراپ از این روش برای درمان بسیاری از تاندنیت ها مانند تنیس البو یا خار پاشنه استفاده میکند.

تحریک الکتریکی عصب و عضله

فیزیوتراپ با استفاده از دستگاه های تحریک الکتریکی و عبور جریان های ضعیف از بدن بیمار درد

بیمار را کاهش داده و یا بعد از جراحی های پیوند اعصاب آسیب دیده، با تحریک الکتریکی عضلات سعی میکند آنها را کارا و قوی نگهدارد.

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰


” طب ” را اگر مجموعه ای از کوشش‌های تشخیصی، درمانی و بازپروری انسان بیمار بخوانیم،

آنگاه در می‌یابیم که “پرستار” چه نقش مهمی در روند بازآوری انسان از کار افتاده به عرصه

” تولید اجتماعی “، خانواده ” و جامعه “، ایفا می‌نماید.
با اجرای مسئولانه، دقیق و دلسوزانه دستورات طبیب از سوی پرستار است که طب و درمان

معنی پیدا می‌کند! … و از این منظر، ارتباط میان این دو، هم چون ارتباط پیچیده مغز است و دست! …
به گمان من پیشه پرستاری دشوارتر از طبابت است! زیرا پرستار به مثابه آن سرباز دلاوری است

که در خط مقدم جبهه خطر می‌کند و رو در رو با ” بیماری ” نقشه‌های مبارزاتی فرمانده خود

(طبیب) را به اجرا می‌گذارد! و این را پزشکانی که در مراکز اورژانس و درمانگاه‌ها طبابت کرده

و می‌کنند و به همراه سربازان خود (پرستاران) پنجه در پنجه ” دیو مرگ ” داشته و دارند بیشتر در می‌یابند.
برای نگارنده فرصتی دست داد تا قریب شش سال در درمانگاه اورژانس داخلی و عفونی

بیمارستان رازی، بیمارستان دکتر حشمت (درمانگاه اورژانس قلب) و همزمان کشیک‌های شب

بیمارستان توتون کاران و بخش نوزادان زایشگاه، طبابت کند واز نزدیک شاهد دل‌آوری‌ها، از

خودگذشتگی‌ها و ایثارگری‌های پرستاران غیرتمند و مهربانی باشد که با وی کشیک می‌دادند.
مترصد فرصتی بودم تا به نوعی به این باور عمیق خود لباس ” واژه ” بپوشانم تا تقدیری هر

چند کوچک و در حد بضاعت، از این عزیزان به عمل آمده باشد.
روز پرستار به همه پرستاران سخت کوش میهن‌مان تبریک می‌گوییم و برای یکا‌یک‌شان آرزوی

سرافرازی روزافزون داریم.

«پرستاری» که در دنیای امروز یکی از مهمترین مشاغل پزشکی شمرده می‌شود سابقه اندکی در

دوره تاریخ بشری دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که عمر «پرستاری نوین» در جهان کمی بیش از

یک قرن است و این تاریخچه با پیشینه و قدمت پزشکی و درمان تاریخچه‌ای بس ناچیز است.
جالب است بدانیم ” بقراط” حکیم یونانی که به عنوان پدر علم طب در جهان شناخته می‌شود

و سوگند نامه معروف او امروز پس از گذشت ۱۸ قرن در قالب دانشکده‌های پزشکی دنیا مورد

استفاده قرار دارد، در یک خطابه به دانشجویان خود تأکید می‌کند: … «یکی از شاگردان‌تان را

مسئول مراقبت از بیمار کنید که دستورات شما را به طور صحیح و رحیمانه، نه با خشونت

انجام دهد. از میان آنها کسانی را انتخاب کنید که ذوق لطیفی داشته باشند و آن چه را که برای

مراقبت از بیمار لازم است انجام دهند. این احتیاط سبب می‌شود آن چه در غیاب شما اتفاق

افتاده از نظرتان دور نماند.
این رهنمود نشان می‌دهد که بقراط حکیم تا چه اندازه به نقش و تإثیر مراقبت از بیمار توسط

فردی به نام پرستار اهمیت می‌داده است. سال‌ها و قرن‌ها پس از آن، سرانجام در قرن نوزدهم

بود که پرستاری نوین با تلاش‌های انسان دوستانه بانویی فداکار به نام «فلورانس نایتینگل» پایه‌

ریزی شد و از آن پس «پرستاری» به علم و حرفه‌ای صد در صد انسانی بدل شد که اینک علاقمندان

زیادی را به سوی خود جلب می‌کند.
پرستاری در ایران:
تا اواخر قرن نوزدهم میلادی و حتی تا ۲۵ سال پس از آغاز قرن بیستم حرفه‌ای به نام «پرستاری»

در ایران وجود نداشت. دکتر «فوریهب» پزشک مخصوص ناصرالدین شاه در نیمه دوم قرن نوزدهم

نوشت: «هنگام شیوع بیماری‌های مسری و کشنده نظیر «وبا» و «طاعون» در پایتخت و شهر‌های

بزرگ ایران افراد ثروتمند و متمکن به سرعت شهرها را ترک می‌کردند و به کوهپایه‌ها و نواحی

خوش آب و هوا پناهنده می‌شدند و این افراد تهیدست فقیر بودند که با بیماری جان می‌سپردند.»
در سال ۱۹۲۵ میلادی نخستین آموزشگاه پرستاری در ایران توسط یک هیئت مذهبی خارجی

در شهر تبریز و سپس در ارومیه و همین طور شهرهای دیگر گشایش یافت.
اما اولین آموزشگاه پرستاری ایران در سال ۱۳۱۶ با اجازه وزیر فرهنگ وقت دکتر علی اصغر حکمت

و با استادی دکتر جهانشاه صالح احداث شد. که آن برنامه آموزشی و علمی پرستاران ابتداء در

بیمارستان وزیری صورت می‌گرفت. اما به دلیل نبودن وسایل کافی مجبور شدند این برنامه را در

” بیمارستان ” واقع در خیابان ژاله منتقل کنند. آموزشگاه در آن زمان با مدرک سیکل متوسطه شاگرد

می‌پذیرفت و سه دوره فارغ التحصیل داشت.
در سال ۱۳۲۱ شمسی نخستین آموزشگاه پرستاری غیر دولتی ایر ان به همت شرکت نفت آغاز شد.

اما آموزشگاه عالی پرستاری ایران طبق ماده ۲۱۹ اساسنامه جمعیت شیر و خورشید سرخ وقت

در اردیبهشت ماه سال ۱۳۲۶ تأسیس شد و اولین گروه دانشجویان آن به تعداد ده نفر در محل

هنرستان عالی دختران شروع به تحصیل کردند و نخستین دانش‌آموختگان این دانشگاه در سال

۱۳۲۹ روانه مراکز درمانی کشور شدند.سال ۱۳۳۱ انجمن پرستاری ایران تاسیس شد. در مهرماه سال

۱۳۳۵ و به درخواست جمعیت شیر و خورشید سرخ وقت سازمان بهداشت جهانی یک نفر مشاور در

رشته پرستاری به ایران اعزام کرد. این مشاوره به همراه دو تن از پرستاران ایرانی طرح‌هایی برای

توسعه آموزشگاه تهیه کرد و به جمعیت ارائه داد.
در دی ماه همان سال نیز دو تن دیگر از مشاوران سازمان بهداشت جهانی به این گروه پیوستند و

در آموزشگاه مشغول به کار شدند. از آن تاریخ به بعد پرستاران ایرانی به منظور کسب آخرین یافته‌های

حرفه‌ای و جایگزینی پرستاران خارجی، به کشورهای آمریکا، کانادا، انگلستان، زلاندنو، و لبنان اعزام شدند.

تا سال ۱۳۳۹، مشاوران خارجی به تدریج جای‌شان را به پرستاران ایرانی دادند به نحوی که در اردیبهشت

ماه سال ۱۳۴۰ برای اولین بار در ایران یک پرستار ایرانی مدیریت آموزشگاه عالی پرستاری ایران را

به رسمیت شناخت و مدر ک فارغ التحصیلان آن را «معادل لیسانس» ارزیابی کرد.
در سال ۱۳۴۴ آموزشگاه عالی پرستاری ایران به عضویت شورای عالی پرستاران انگلستان درآمد و

در سال ۱۳۴۷ سیستم درسی واحدی در این آموزشگاه به اجراء درآمد. در سال ۱۳۵۰ برای کسب

درجه لیسانس پرستاری، تعداد واحدهای درسی پرستاران از ۱۰۳ واحد به ۱۴۰ واحد افزایش یافت و

۴ سال بعد مقرر شد برنامه تحصیلی دانشجویان پرستاری مشابه سایر برنامه‌ها ی تحصیلی لیسانس در سطح کشور به مورد اجرا درآید…
بد نیست بدانیم که اولین هفته پرستاری در ایران در ۱۵ تا ۲۲ اردیبهشت ماه سال ۱۳۳۶ برگزار شد

برگزاری چنین هفته‌ای به دنبال تصمیمات نهمین جلسه کنفرانس بهداشت جهانی و اولین کنفرانس پرستاری

بین المللی در تهران بود علت انتخاب آن هفته در سال مذکور مقارن بودن با روز ۱۲ مهر روز تولد فلورانس نایتینگل بنیانگذار پرستاری نوین بود.
بعد از پیروزی انقلاب اسلامی در سال ۱۳۵۷ روز تولد حضرت زینب (ع) به عنوان روز پرستار نامگذاری شده است.

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

یکی از این ۶ تمرین رو  را برای کبد و سلامت عمومی بدن انتخاب کنید هر روز انجام بدین

۱- کشیدن پاها روی سر به تحریک کبد کمک شایانی می‌کند
۲- نیم تنه بالایی خود را بچرخانید تا چرخه عملکرد کبد بهتر شود
۳- چرخاندن ستون فقرات و پاها برای اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد
۴- با منقبض کردن و شل کردن شکم به سفت شدن کبد کمک کنید
۵- این حالت ضد استرس را تمرین کنید و با فشار دست از عملکرد درست کبد مطمئن شوید
۶- از تمرین دست‌های Qigong Chinese برای ریلکس کردن کبد کمک بگیرید
در طب سنتی چینی گفته می‌شود که استرس و تلخی باعث از بین رفتن تعادل در عملکرد کبد می‌شود

و به آن آسیب می‌رساند. این تمرین کمک می‌کند تا گرفتگی‌های ماهیچه‌ها باز شده و چربی‌هایی که به

دیواره کبد چسبیده‌اند را آزاد می‌سازد.

علائم اولیه ی بیماری های کبدی در پا بروز میکند(مشاهده تصویر )

اگر کبد شما غیر طبیعی کار کند، پاها متورم شده و عروق عنکبوتی ظاهر می شود.

قند ۲ تا ۵ برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند ! به این مفهوم

که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم

علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد

را افزایش می‌دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد

اگر شبها این ساعتها از خواب می پرید در این نقاط مشکلی وجود دارد:

۲۲ تا ۲۳ شب: تیروئید
۲۳ تا ۱ شب: کیسه صفرا
۱ تا ۳ صبح : کبد
۳ تا ۵ صبح : ریه ها

سایز دور کمر بالای :

۸۸سانتی متر(خانمها)
۱۰۲سانتی متر(آقایان)چاقی شکمی نامیده و با خطر ابتلای بیشتر به بیماریهای قلبی، پر ،کبد چرب و دیابت همراه است

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

نکات کلیدی بافت فرش


نکات کلیدی در بافت فرش

    قاعدتا در حین بافت هر فرشی ممکن است مشکلاتی به وجود بیاید اما با رعایت کردن برخی نکات مهم و کلیدی میتوان به کیفیتی قابل قبول دست یافت؛ در عین حال در نظر نداشتن این نکات میتواند منجر به صدمات غیر قابل جبرانی به فرش شود بطوریکه قابل ارائه نباشد.
    از اولین نکات قابل توجه در بافت فرش ، وجود دار قالی سالم و بی عیب و نقص است.

    قبل از انجام چله کشی ، دار فرش باید کاملا مورد بررسی قرار داده شود تا علاوه بر اطمینان از سالم بودن آن ، مشخص شود سردار و زیردار موازی اند و کاملاً عمود بر راست روها هستند و همچنین دارای هیچ گونه برآمدگی زائدی نیست. بعد از چک کردن دار قالی نوبت به انجام یک چله کشی صحیح و یکدست میرسد که در کیفیت نهایی فرش نیز بسیار اهمیت دارد. معمولاً نخی که بعنوان نخ چله استفاده میشود از جنس پنبه و به رنگ سفید میباشد البته در بعضی مناطق به خصوص بین عشایر استفاده از پشم نیز رواج دارد و گاهی هم به ندرت از نخ ابریشم به عنوان نخ چله استفاده می شود.

    مهمترین نکات چله کشی در بافت فرش

    • یکی از مهم ترین نکات در عمل چله کشی ، توجه به این نکته است که باید کاملاً در وسط دار و به صورتی که دو طرف متقارن باشند انجام شود تا سنگینی چله ها به یک سمت منتقل نشود.
    • کشش نخ های تار در تمام عرض دار باید به صورت یکنواخت و مساوی باشد برای این منظور پیشنهاد میدهیم چله کشی را در یک زمان مشخص و پی در پی انجام دهید تا بین آن وقفه نیفتد.
    • از آنجاییکه فاصله بین تارها معمولاً به اندازه قطر چله مصرفی میباشد ، دقت کنید تا در هر یک سانتی متر بین ۴ تا ۵ تار به طور معمول کشیده شود.
    • عمل چله کشی نباید با کشش زیاد انجام شود بلکه برای کیفیت بهتر باید چله کشی با کششی متوسط و متناسب صورت گیرد ، به همین علت بهتر است اگر تجربه کافی در این زمینه ندارید آن را به یک متخصص بسپارید.
    • نکته مهم دیگر در چله کشی دقت در بررسی زوج بودن تعداد تارهای کشیده شده می باشد ، در صورت صحیح انجام دادن این عمل ، اگر نخ چله را در ابتدا از زیر زهوار پایین عبور داده باشید در انتها باید نخ چله را از روی زهوار پایین عبور دهید تا چله ها به صورت زوج یا جفت باشند.

      چله کشی نکات فرش بافی

    بعد از مرحله چله کشی نوبت به کوجی بندی میباشد ، بطور خلاصه این عمل در واقع همان هاف گذاریست که با عبور چند رشته نخ پود برای صاف و منظم نمودن چله‌ها و استحکام آن ، انجام میشود. بعد از کوجی بندی و هاف گذاری باید انجام زنجیره بافی یا به اصطلاح سیردماق شروع شود که این کار باعث میشود هنگام استفاده از قالی ، ابتدا و انتهای فرش از هم گسیخته و پاره نشود.

    یکی از مهمترین عوامل موفقیت در انجام یک بافت خوب ، دقت در کشیدن پود نازک است بطوریکه بهتر است قبل از حصول اطمینان در مورد این مساله به هیچ عنوان بافت را شروع نکنید. یادتان باشد کیفیت بافت هر فرش بیشتر از هر چیز مربوط به کیفیت کشیدن پود نازک آن میباشد.
    نکته حائز اهمیت در انجام تمامی مراحلی که توضیح داده شد این است که انجام آنها تخصص و مهارت لازم و کافی میطلبد بنابراین اگر میخواهید کیفیت نهایی فرش بالا باشد بهتر است در صورت لزوم این مراحل توسط افراد خبره انجام گیرد.

    کنترل دقیق ارتفاع فرش

    به منظور جلوگیری از مشکلات و عیوبی که ممکن است در اثر عدم کنترل ابعاد بوجود آید بهتر است بصورت مرتب ، هر چند رج یک بار ، ارتفاع بافت متناسب با رجشمار محاسبه شده و سپس در بافت چک شود ، اگر از همان ابتدا ارتفاع فرش تنظیم شود از بروز مشکلات زیادی جلوگیری خواهد شد. با وجود این باز هم ممکن است در حین بافت با مشکلاتی از قبیل پایین زدگی یا بالا زدگی مواجه شوید که در ادامه راهکارهای مناسب توضیح داده میشود.

    اگر در حین کار متوجه پایین زدگی بافت شدید باید به نکات زیر توجه کنید

    • احتمال این وجود دارد که دفه را بیش از حد و خیلی محکم کوبیده باشید ، به یاد داشته باشید که همواره باید میزان فشار مناسب برای استفاده از دفه را رعایت کنید.
    • ممکن است فراموش کرده باشید پود کلفت و پود نازک را به صورت مرتب در هر رج ، استفاده نمایید.
    • سفت کردن بیش از حد چله ها توسط  پیچهای سردار و یا بازتر از حد استاندارد کشیده شدن آنها نیز ممکن است سبب ایجاد این مشکل شود.

    گاهی نیز ممکن است در حین بافت فرش با مشکل بالا زدگی کار مواجه شوید که در این صورت نیز لازم است نکات زیر را بدانید

    •  ممکن است دفه را آرام و کمتر از حد استاندارد کوبیده باشید.
    • شل بودن چله ها نیز میتواند منجر به بالازدگی کار شود ، برای رفع این مشکل میتوانید آنها را از طریق پیچهای سردار و بطور یکنواخت سفت نمایید.
    • اگر پود نازک را خیلی سفت و خشک کشیده باشید با هر میزان دفه زدن باز هم رج بعدی تا میزان کافی و استاندارد پایین نخواهد رفت و منجر به بالازدگی در بافت خواهد شد.
    • زیاد بودن تراکم چله ها علت دیگری برای بالازدگی بافت خواهد بود.

    نکته قابل توجه این است که بهتر است با در نظر گرفتن نکات ضروری در بافت فرش از ایجاد پایین زدگی و یا بالا زدگی جلوگیری کرد اما اگر با این مشکلات مواجه شدید بدترین تصمیم برای جبران آن بیش از حد کوتاه یا بلند بافتن بقیه کار میباشد بنابراین در صورت مواجه شدن با این موارد بهتر است باقیمانده فرش را مطابق اندازه های استاندارد جدول ببافید.
    نکته بعدی این است که برای جلوگیری از کسری نخ باید همیشه از گره های استاندارد با طول سه سانتیمتر استفاده کنید چراکه گاهی به همین علت ادامه بافت فرش امکان پذیر نمیباشد و زحمات شما نیز هدر خواهد رفت.

    اخرین نکته ای که یادآور میشویم این است که حتما بعد از بافت هر رج ، گره ها را بوسیله دو انگشت دست ، سر کشی کنید تا گره ها بصورت کاملا صاف و کشیده در ساختمان فرش قرار بگیرند علاوه بر این می توانید با استفاده از دفه ، گره ها را شانه کنید. توجه داشته باشید شانه زدن بافت بوسیله دفه برای فرشهائی که قرار است برجسته کاری شوند ، یک کار ضروری و لازم میباشد.

    • زهرا نقی پور
    • ۰
    • ۰


    کارگر نظافت منزل ، ترفندهای نظافت منزل

    هنگامی که می خواهید خانه تان را بفروشید یا به مستاجر جدید تحویل دهید، بهتر است

    خانه خود را یک نظافت اساسی بکنید. در این میان شرکت های نظافتی می توانند به شما کمک کنند.

    تمیز کاری و نظافت حرفه ای منزل باهومینو

    اگر به تازگی اسباب کشی کرده اید و می خواهید خانه را به صاحب بعدی آن تحویل بدهید نکاتی هست که باید رعایت کنید.


    این نظافت کمی پیچیده تر از نظافت معمولی است. تمیز کردن کف پوش، دیوارها، کوتاه کردن

    چمن و هرس کردن علف های هرز، تمیز کردن تشک، شستن پنجره، نظافت کردن حوض، کاشی و

    خیلی جاهای دیگر را نباید از قلم بیاندازدید. نظافت اساسی منزل همینطور می تواند به خانه ظاهر

    بهتری بدهد تا بتوانید آن را با قیمت بیشتری به فروش برسانید.

    ترفندهای نظافت منزل

    چه قصد داشته باشید خانه را به فروش بگذارید یا خانه استیجاری است و صرفا قصد جابجایی

    دارید، این فرایند توجه بسیاری می طلبد که یا باید تنهایی آن را انجام دهید یا از یک کارگر نظافت منزل کمک بگیرید.

    مقالات زیادی در مورد ترفندهای نظافت منزل خدمت تان ارائه کرده ایم که به کارتان سرعت

    خواهد داد ولی اگر خسته اید یا سرتان شلوغ است می توانید برای رزرو نظافتچی به صورت آنلاین با هومینو تماس بگیرید.

    یک نظافتچی حرفه ای می تواند کارهای مربوط به نظافت منزل و آپارتمان را به بهترین شکل

    ممکن انجام دهد و آن را در زمان مناسب به پایان برساند. این مساله برای افرادی که میخواهند

    خانه شان تمیز به نظر برسد و موقع فروش بتوانند قیمت بالاتری برای آن تعیین کنند بسیار ضروری است.

    در هر صورت هنگام استخدام نیروی متخصص به مجرب بودن، قابل اطمینان بودن و قیمت مناسب آنها توجه داشته باشید.

    یک شرکت خوب اصولا برنامه هایی منحصربه فرد و کاملا مطابق نیاز مشتری دارد و هزینه های

    آن مناسب است. همینطور از نیروهای ماهر و قابل اطمینانی استفاده می کند.

    حتما در اینترنت به دنبال شرکت های نظافتی مناسب بگردید و نظرات مشتری ها و قیمت ها را بررسی

    کنید. شرکت های بسیاری وجود دارند که می توانید با آنها تماس بگیرید. این شرکت ها در شبکه های

    مجازی هم صفحات اختصاصی دارند و مردم می توانند به راحتی و آزادانه نظرات خود را درباره خدماتشان ارائه کنند.


    • زهرا نقی پور
    • ۰
    • ۰

    چگونه در پوسیده و زنگ زده لباسشویی را تعمیر کنیم , در برخی از نواحی به خاطر هوای موجود در آن ناحیه ها, لوازم خانگی با احتمال پوسیدگی و زنگ زدگی روبه رو می باشند. ماشین لباسشویی یکی از این لوازم است که در معرض این زنگ زدگی های جوی قرار دارد. برای تعمیر و تعویض اجزا لباسشویی و درب آن که بر اثر پوسیدگی معیوب شده اند با ما همراه باشید.

    می توان زنگ زدگی را از بین برد و برای پیشگیری از زنگ زدن زیاد, بر روی آن ضد زنگ زد.
    درب ماشین لباسشویی شما هم زنگ زده است, به ویژه بخش تحتانی آن موقع باز بودن آب از آن چکه می کند. شاید فکر کنید که بهتر است درب ماشین لباس شویی را باز بگذارید تا درون ماشین لباسشویی خشک شود و به این ترتیب فقط در آن زنگ بزند.

    اما متوجه خواهید شد که موقع شستن لباس کمی از زنگ زدگیِ درب, وارد لباس شویی می شود و لباس های شما را لکه دار می کند. پاک کردن اثر زنگ زدگی از روی لباس اصلا کار ساده ای نمی باشد, پس به فکر راه چاره باشید. پس مناسب ترین کار از بین بردن زنگ زدگی و در است. در صورتی که درِ ماشین لباسشویی شما هم زنگ زده یا وسیلۀ فلزی زنگ زدۀ دیگری در خانه دارید که باید تعمیرش کنید, قدم های زیر را انجام دهید.

    مواد موردنیاز برای رفع زنگ زدگی لباسشویی

    کاردک
    کاغذ سنباده
    ضد زنگ فلز (به صورت اسپری یا رنگ) اسپری رنگ فلز سفید

    مواد موردنیاز برای رفع زنگ زدگی لباسشویی

    مرحله های انجام کار زنگ زدایی از درب لباسشویی

    در ماشین لباسشویی را جدا کنید و با کمک یک کاردک زنگ زدگی ها را از روی سطح بردارید. خوشبختانه این کار خیلی وقت نمی گیرد. اکنون یک کاغذ سنباده را روی همه زنگ زدگی ها بکشید به گونه ای که بین بخش لخت فلز و بخش رنگ خورده کاملا صاف و هموار شود. این بخش از کار باید به طور کامل انجام شود, در غیر این صورت فلز دوباره زنگ می زند.

    با یک دستمال زنگ زدگی ها را پاک کنید و با استفاده از صابون یا هر چیز دیگری در را کاملا پاک کنید. اطمینان حاصل کنید که در کاملا پاک و خشک شده باشد. وقتی که کاملا خشک شد, یک یا دو لایه ضد زنگ روی آن بزنید و اطمینان حاصل کنید که همه جا کاملا با ضد زنگ پوشیده شده باشد. وقتی ضد زنگ خشک شد رویش رنگ بزنید.

    در صورتی که از اسپری استفاده می کنید حتما آن را خوب تکان دهید در غیر این صورت رنگ لایه لایه و سطح کار ناهموار می شود. همینطور لایه های رنگ را سبک بزنید. بهتر است چندین لایه رنگ سبک بزنید تا اینکه بخواهید یکباره کل در را با یک پوشش سنگین رنگ کنید. در این قدم هم حتما اطمینان حاصل کنید که همه گوشه و کناره ها را رنگ زده باشید. اجازه دهید در کاملا خشک شود, بعد آن را سر جایش قرار دهید. حالا دیگر مانند روز اولش شده و دیگر لباس هایتان لکه دار نخواهند شد!

    راه هایی برای پیشگیری از زنگ زدگی لوازم خانگی

    جلوگیری: ابزارتان را با روغن پاک کنید

    حالا که وضع جعبه ابزارتان درست شد, زمان آن رسیده تا ابزار را با ابری نرم روغن کاری کنید. یکی از مناسب ترین و ساده ترین راه ها برای نو ساختن ابزارتان خشک کردن آنها با روغن موتور است. من از روغن آخرین تعویض روغن موتور ماشینم استفاده می کنم شما می توانید از روغن پاک استفاده کنید. ابتدا, پارچه ای کهنه برداشته و در روغن قرار دهید. بعد, ابزارتان را با آن پاک کنید به طوری که یک لایه روغن روی آنها قرارگیرد. در آخر, پارچه پاکی بردارید و روغن اضافه را پاک کنید.

    در صورتی که کار زیادی به نظر می رسد, می توانید از چوب استفاده کنید و یک لایه نازک اسپره بزنید. موارد اضافی را پاک کنید. اسپره می تواند خوب باشد اما روغن بهتر است.

    چه بخواهید چه نخواهید, فلز منافذ زیادی دارد و زنگ زدگی یک واکنشی شیمیایی است, که زمانی آب به منافذ فلز می رسد روی می دهد. با خشک نگه داشتن ابزار و پوشاندن آنها با یک لایه نازک روغن, می توانید از رسیدن هرگونه رطوبت به منافذ آنها جلوگیری کنید.

    راه هایی برای پیشگیری از زنگ زدگی لوازم خانگی

    تعمیر: برداشتن زنگ زدگی ها

    اکنون ابزار جدیدتان به خوبی نگه داری می شوند, چطوراست کل جعبه ابزارتان را پاک کنیم؟

    زمان صرف شده برای این کار بستگی به تعداد ابزارتان دارد, اما به نتیجه آن می ارزد.

    ازبین بردن زنگ زدگی چندین راه دارد.

    می توانید با استفاده از زنگ خورهای شیمیایی که در فروشگاه های وسایل اتومبیل یا خانگی وجود دارند, این کار را انجام دهید. اما در صورتی که شما مانند من هستید, چیزی را که کمی مناسب محیط زیست باشد ترجیح می دهید و از مواد طبیعی استفاده می کنید, مصرف آنها آسان است.

    بعلاوه در صورتی که از مواد شیمیایی استفاده کنید باید در استفاده از آنها احتیاط کنید.

    سه راه طبیعی برای از بین بردن زنگ زدگی

    هر طور که به آن نگاه کنید, هر ابزار نیاز به پاک کاری دارد.

    چیزی که برای پاک کردن استفاده می کنید بستگی به انتخاب شما دارد.

    ۱- سرکه

    این ماده خانگی چندین کابرد دارد که یکی از آنها برطرف کردن زنگ زدگی است.

    ابزارتان را چند ساعت تا یک روز در سرکه بخوابانید.

    بعد آنها را با ورقه آلومینیومی بسابید

    ( هیچ گاه از کاغذ سنباده استفاده نکنید زیرا سبب ایجاد حفره های بیشتر در سطح فلز می شود و لایه محافظتی آن را می خراشد).

    ۲- شربت آبلیمو ترش

    در صورتی که از بوی سرکه خوشتان نمی آید, می توانید از شربت هرکدام از میوه ها ومرکبات استفاده کنید.

    خاصیت اسیدی آنها سبب خوردن زنگ زدگی ها می شود.

    کمی نمک به آن اضافه کنید!حالا شما یک ساینده طبیعی دست ساز دارید.

    ۳- جوش شیرین

    سومین روش طبیعی از بین بردن زنگ زدگی ها کمی زمان بر است.

    با مخلوط جوش شیرین و آب یک خمیر بسازید.

    مسواک قدیمی بردارید و با این مخلوط روی ابزارتان را آنقدر برس بکشید تا زنگ زدگی ها برطرف شوند.

    اگر با موارد بالا ایراد برطرف نشد سراغ زنگ زدگی های قوی تر بروید.

    پس از اینکه هر کدام از ابزار پاک شد, حتما یک لایه روغن روی آنها بزنید یا از اسپره های گفته شده استفاده کنید.

    کار شما همه است حالا دیگر نمی توانید بگویید کدام ابزار تازه است و کدام قدیمی! زیرا همه آنها جدید و نو به نظر می رسند!

    هومینو آماده مشاوره درباره همه روش های جرم گیری و زنگ زدایی از لوازم خانگی شماست.

    • زهرا نقی پور