کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری

خدمت

هدف خدمات آنلاین و با کیفیت می باشذ

۱۳۶ مطلب در خرداد ۱۳۹۸ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

نظافت

زمانی که وسایل مورد نیازتون رو آماده کردید، برای سازمان‌دهی اون‌ها یک سبد

کوچک حمام ارزون‌قیمت بخرید و اون رو با وسایل ضروری خود پر کنید، بنابراین می‌تونید

به راحتی سبد رو برداشته و به هر اتاقی برید و اون‌جا رو تمیز کنید. با گشتن

برای وسایل مختلف در اطراف خونه، زمان‌تون رو هدر ندید. یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌ها

بین روش نظافت منزل افراد حرفه‌ای و مردم عادی همین مساله‌ست.

اول از همه جمع و جور کنید!

اکثر خونه‌ها به‌هم‌ریختگی‌های زیادی دارند. جمع و جور کردن این وسایل اضافی، یکی

از رازهای  هست. شما باید قبل از تمیز کردن و برق انداختن خونه، جایی

رو برای کتاب‌ها و مجلات، لباس‌های بلااستفاده و وسایل دیگه خود پیدا کنید.

هدفمند پیش برید!

یهو شروع نکنید به راه رفتن در خونه که نظافت منزل رو شروع کنید! داشتن یک سیستم

هدفمند، نکته‌ای کلیدی برای نظافت منزل هست. مثلا می‌تونید از یک نقطه در اتاق شروع

کنید و بعد به شکل یک دایره اطراف اتاق رو تمیز کنید. این روش باعث می‌شه روی یک کار

تمرکز کنید، بنابراین پریشون نمی‌شید و قبل از تکمیل یک کار، به سراغ کار دیگه‌ای نمی‌رید.

هر اتاق رو از بالا به پایین تمیز کنید، تا گرد و خاکی که پایین می‌ریزه رو بتونید تمیز کنید.

یک تیم تشکیل دهید

در نهایت، فراموش نکنید برای انجام سریع کارها هیچ چیز بهتر از کار گروهی نیست.

پس بهتر است اتاق‌ها را بین افراد خانواده تقسیم کنید تا هر فرد وظیفه‌ی نظافت بخشی

از خانه را عهده‌دار شود. به این ترتیب در کمتر از یک ساعت همه‌ی خانه به طور کامل

تمیز و جمع خواهد شد. همچنین در صورتی که وسایل پذیرایی از مهمان آماده نیست،

بهتر است یک فرد را برای خرید بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها مسئول کرده و به

فروشگاه بفرستید.
در یک جمع‌بندی برای این مطلب باید گفت مهم‌ترین نکات برای رویارویی با مهمان سرزده

شناخت صحیح مهمان، اولویت‌بندی اهمیت هر اتاق، تقسیم وظایف و سرعت عمل بالا در

انجام کارها است. با رعایت همین چند نکته‌ی ساده می‌توانید از دورهمی‌های بدون

برنامه‌ریزی هم لذت ببرید.

بیشتر بخوانید :

رازهای نظافت منزل سریع

برنامه نظافت سریع و آسان درآشپزخانه

نظافت استخر


  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

روش های  برای پاک کردن لکه های چرب آشپزخانه

هرچقدر هم که حواس‌تون باشه و مراقب باشید،‌ باز هم لکه‌ ‌های چرب دست از

سر آشپزخونه‌ی شما برنمی‌دارند؛ کابینت‌های آشپزخانه، فیلتر تهویه، هود و البته

سطح اجاق گاز، بیشترین قسمت‌هایی هستند که در نظافت منزل تحت تاثیر

این مشکل قرار می‌گیرند. این پوشش کم‌کم در تمام وسایل آشپزخانه ظاهر می‌شه؛

چون چربی ماسیده از طریق هوا پخش می‌شه و تلاش برای تمیز کردن لکه‌ های چربی

با دستمال خشک یا تر، معمولا اتلاف وقت و انرژیه. ما می‌خواهیم با روش‌هایی ساده

بهجنگ این لکه‌‌ها بریم؛ پس ما رو همراهی کنید:

مراحل تمیز کردن لکه‌ ها

  • دستمال رو به روغن بچه (یا هر روغن معدنی) ترجیحا بی‌بو آغشته کنید.

  • سطح چرب اجاق گاز و هود رو با این دستمال پاک کنید تا زمانی‌که پوشش چربی

  • از بین بره. در صورتی‌که این لکه‌ های چربی طولانی مدت انباشته شده باشند، مقداری

  • جوش شیرین به روغن اضافه کنید و روی سطوح آغشته به چربی بکشید.

  • دستمال تمیز دیگه‌ای بردارید و دوباره سطوح رو پاک کنید تا روغن اضافه از بین بره و

  • به حداقل برسه. این کار باعث می‌شه تا تمیز کردن برای دفعه بعد راحت‌تر بشه و

  • همچنین سطوح براق باقی بمونند.

  • سپس به مقدار مساوی سرکه سفید و آب گرم رو با هم مخلوط کنید.
  • یک تکه پارچه یا اسفنج رو در این محلول خیس کرده و کابینت‌ها رو با اون تمیز کنید.
  • برای لکه‌‌های سخت‌تر مستقیما از سرکه استفاده کنید. در آخر کابینت‌ها رو با یک
  • پارچه آغشته به آب سرد، مجددا پاک کنید.
  • برای تمیز کردن فیلتر هود، از مخلوط آب گرم و جوش شیرین استفاده کنید. برای این
  • کار یک ظرف استوانه‌ای مثل گلدان رو از آب جوش پر کنید. به تدریج یک پیمانه (فنجان)
  • به اون جوش شیرین اضافه کنید. یک‌باره این کار رو نکنید؛ چون جوش شیرین در آب
  • حالت جوشش پیدا می‌کنه.
  • سپس فیلتر رو داخل محلول غوطه‌ور و چند دقیقه به همون حال بگذارید. اگر با یک بار
  • انجام این کار، لکه‌ ها باقی موندند، چندین بار این کار رو تکرار کنید و در نهایت فیلتر
  • رو با آب گرم بشویید.
  • برای تمیز کردن فیلتر هود، از مخلوط آب گرم و جوش شیرین استفاده کنید.
  • فن تهویه، هود، کابینت ها و سطح اجاق گاز، همگی با یک پارچه و مخلوط آب گرم
  • و جوش شیرین، می‌تونند تمیز بشن.
  • اگر روغن بچه ندارید، می‌تونید از روغن‌های گیاهی به همون ترتیب استفاده کنید. این
  • شیوه به عنوان روشی طبیعی، موثر و ایمن برای خلاص شدن از دست چربی‌ها تقریبا
  • برای هر ماده‌ای از جمله استیل و چوب کاربرد داره. با این حال ترجیح شما استفاده از
  • روغن بچه (یا هر روغن معدنی) باشه. چون در روغن‌های گیاهی تمایل به چسبندگی
  • و زرد شدن با گذشت زمان بیشتره.
  • راه آسون دیگه برای خلاص شدن از دست لکه‌ های چربی، استفاده از خمیر جوش شیرین
  • (جوش شیرین + مقدار کمی آب)، کمی لیمو برای خوشبو شدن و آب اکسیژنه‌ست. این
  • مخلوط به ویژه برای پاک کردن محدوده‌ی هود مناسبه.
  • مخلوط جوش شیرین و مقداری آب و کمی لیمو برای پاک کردن هود هم مناسبه.
  • به علاوه می‌تونید مثل یک جادوگر از روش دیگری برای از بین بردن لکه‌ های چربی از کابینت‌های
  • چوبی به‌ویژه دستگیره‌ها استفاده کنید. برای این‌کار مخلوط آب لیمو و آب گازدار رو امتحان کنید.
  • تمیز کردن چربی سینک ظرف‌شویی:

    مخلوطی از مقادیر مساوی نمک پودر با جوش‌شیرین تهیه کنید و با کمی آب اون رو به صورت

  • خمیر دربیارید .با این خمیر و با کمک یک دستمال نرم، سینک ظرف‌شویی رو تمیز و براق کنید.
  • اگر رسوب سفید آهکی به جامونده از آب شستشوی ظروف، منظره بدی به ظرف‌شویی استیل
  • شما داده، آخر شب یک دستمال یا حوله کاغذی رو روی محل‌های مورد نظر پهن کنید و اون
  • رو با سرکه خیس کنید و صبح روز بعد، با آب بشویید. اگر فرصت صبر کردن ندارید،‌ خمیری از
  • سرکه و نمک پودر درست کنید و با اون رسوب رو بسایید تا به طور کامل پاک بشه. همچنین
  • نصف لیموترش تازه آغشته به نمک پودر هم برای ساییدن و براق کردن سینک ظرف‌شویی
  • استیل مناسبه.

    لکه‌ ها رو بلافاصله پاک کنید:

    بهترین زمان برای رهایی از شر لکه‌‌های روی دیوار زمانیه که تازه تشکیل شده باشند.

  • در این زمان می‌تونید با استفاده از یک دستمال کاغذی روغن چکیده شده روی سطوح
  • رو به راحتی پاک کنید. این کار هم زحمت کمتری داره و هم نیازی به استفاده از شوینده‌ها
  • مختلف نیست. توجه داشته باشید لکه‌‌هایی مثل لکه‌ گوجه‌فرنگی و آب‌لیمو خاصیت
  • اسیدی دارند و می‌تونند سطوح فلزی رو به مرور زمان نابود کنند. تا جایی که امکان داره
  • این گونه لکه‌‌ها رو تا خشک نشده، از سطوح که به اون چسبیدند، پاک کنید.

    پاک کردن اثر انگشت با استفاده از اسپری:

    برای پاک کردن سطوح که جای اثر انگشت داره، از یک پاک کننده غیر کلریدی استفاده کنید.

  • این‌ پاک‌کننده‌ها برای حذف لکه‌ ‌هایی جزئی مثل اثر انگشت کارایی خوبی دارند. شما می‌تونید
  • با اسپری کردن روی سطوح فلزی‌ای که اثر انگشت روی اون مشخصه و بعد پاک کردن اون با
  • یک پارچه خشک، از شر لکه‌ ‌های جزئی این چنینی راحت بشید.
  • جلا دادن روی سطوح فلزی با استفاده از روغن زیتون:

    یکی از اهداف نظافت منزل برای خانوم‌ها، برق زدن آشپزخونه‌ست! اگر می‌خواهید سطوح فلزی

  • براقی داشته باشید، می‌تونید با استفاده از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، این کار رو انجام بدید.
  • برای این کار کافیه با یک تکه پارچه نرم و یا پنبه، سطوح فلزی رو به روغن زیتون آغشته کنید.
  • این کار تا چند هفته از لکه‌‌دارشدن سطوح فلزی محافظت می‌کنه. توجه داشته باشید در سطوحی
  • که امکان دارند با لباس و یا بدن‌تون در تماس باشند، از روغن زیتون استفاده نکنید، چون این کار باعث
  • روغنی شدن خودتون و یا لباس‌هاتون می‌شه. جلادهنده‌های فلزی برای همین منظور در بازار موجوده،
  • اما روغن زیتون هم کارایی خوبی داره و هم قیمت ارزون‌تری نسبت به اون روغن‌ها داره.

    نکاتی که باید بدانید:

    • به هیچ عنوان برای تمیز کردن سطوح فلزی از برس‌های سخت و سیمی و حتی اسفنج‌های زبر استفاده
    • نکنید. این کار باعث خراشیده شدن سطوح فلزی می‌شه. در این موارد استفاده از پارچه نرم بهترین راه حله.
    • توجه داشته باشید سطوحی رو که با سرکه تمیز می‌کنید، اول با یک پارچه نم‌دار تمیز کنید، بعد با
    • استفاده از یک پارچه خشک سطوح فلزی رو پاک کنید. استفاده از پارچه نم‌دار به خاطر اونه که سطوح
    • فلزی از وجود سرکه به طور کامل پاک بشه. موادی مثل سرکه می‌تونند سطوح فلزی رو در دراز مدت
    • نابود کنند.
    • محدوده‌ی هود رو به طور مرتب، حداقل هر دو هفته یک‌بار تمیز کنید تا از انباشت چربی و گرد وخاک
    • جلوگیری بشه. در حالت ایده آل فیلتر هود باید یک بار در ماه تمیز بشه. برای پاک کردن بعضی فیلترها
    • می‌شه از ماشین ظرف‌شویی استفاده کرد.
    • موقع آشپزی، بهتره درپوش ظروفی مثل ماهی تابه گذاشته بشه.
    • با انگشت‌های چرب، به کابینت‌ها دست نزنید.
  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

راه های تمیز کردن

اگر شما صاحبخانه و یا مستاجر یه خونه، آپارتمان و یا حتی یک اتاق و سوئیت هستید،

حتما می‌دونید زمانی که خونه‌ای رو تحویل می‌گیرید و یا بعد از مدتی که توی اون خونه

زندگی کردید، دیوارهای اتاق و خونه به مرور کثیف می‌شن و گرد و خاک و جرم جمع می‌کنن

و اگه احتمالا فرزند کوچیکی داشته باشید که به دیوار نوشتن علاقه خاصی داشته باشه،

بعد از مدتی با دیوارهایی روبرو خواهید شد که شفافیت و زیبایی قبل رو منعکس نمی‌کنن.

حالا اگر با این وضعیت، نخواید به سراغ نقاشی ساختمان برید، می‌تونید نظافت منزل رو

به طریقه دیگری و توسط خودتون انجام بدید. یعنیتمیز کردن دیوار خانه با روش‌های

موثر و کلیدی.

اما از راه‌های آسان اما کارآمد تمیز کردن دیوار و سقف خانه چقدر میدونید؟ شما خودتون کدوم

روش‌ها رو امتحان کردید؟ هومینو با طرح این سوال، به سراغ پیدا کردن راهکارهای آسان در

تمیز کردن خانه رفته و اونچه که خواهید خوند، نتیجه این جستجو است؛ اگه شما هم این

مشکل رو دارید و یا آینده در اون روبرو خواهید شد، می‌تونید با ما در خواندن مقاله همراه باشید.

نکات مهم قبل از تمیز کردن دیوار خانه

۱. هر نوع فرش و اسبابی که در محدوده تمیز کردن دیوارها قرار داره رو با روزنامه‌های باطله

و یا ملافه بپوشونید تا در حین تمیز کردن دیوارها باقی اسباب‌ها کثیف و گرد و خاکی نشن.

محدوده قرار داره رو بپوشانید.
هر چیزی که در کنار دیوار قرار داره رو بردارید، چرا که در حین تمیزکاری، باید همه بخش‌های

دیوار رو تمیز کنید و هیچ بخشی رو از قلم نندازید.

۲. هنگام شستن دیوارها، حتما از بالاترین نقطه شروع کنید و به همین ترتیب، خشک کردن

رو هم از بالای دیوارها شروع کنید. اینطوری هیچ نقطه تمیز نکرده‌ای باقی نمی‌مونه.

وسایل ضروری در تمیز کردن دیوار خانه و سقف

شاید به وسیله‌های چندانی برای تمیز کردن دیوارهای خانه نداشته باشید و مواردی که می‌تونیم

اینجا کاملا ریز براتون بیان کنیم، به شرح زیر هست:

  1. پارچه‌های تنظیفی و یا حوله‌های نرم
  2. سطل‌های مناسب برای جمع کردن آب و شوینده‌ها
  3. آب ولرم، شوینده‌هایی مانند صابون که درجات شویندگی کم تا متوسطی دارن
  4. جوش شیرین، آمونیاک و اسپری روان‌کار WD-40
  5. طی، جاروی دستی، جارو برقی و اسفنج
  6. نردبان اگر امکان دسترسی راحت به بالاترین نقاط دیوار و سقف ندارید.

تمیز کردن دیوارهای رنگ شده

ابتدا از این نکته حتما مطمئن بشید که دیواری که می‌خواید بشورینش، قابل شستشو

باشه که این کاملا به نوع رنگی که در دیوار استفاده شده، بستگی داره.

در مرحله بعد از یک روش تستی استفاده کنید: به این ترتیب که بخشی از دیوار که دارای

لکه کمرنگی است را با مواد شوینده‌ای که آماده کرده‌اید، بشویید تا مطمئن شوید مواد

شوینده، اثر منفی روی رنگ دیوار نمی‌گذارند. اگر از شوینده‌های کارخانه‌ای استفاده می‌کنید،

حتما طبق دستور عملی که روی اون نوشته شده، اجرا کنید.

از مخلوط آب ولرم و صابون استفاده کنید و به کمک یک حوله نرم، شروع به شستن

دیوارها بعد از گردو خاک گیری کنید. اگر نیاز به محلول قوی‌تری دارید، یک فنجان سرکه سفید

تقطیر شده رو به سطل بزرگ شوینده اضافه کنید. اگر از محلول‌های شوینده کارخانه‌ای

استفاده می‌کنید، مطمئن بشید که فاقد ترکیبات الکلی هستن، چرا که منجر به از بین

بردن شفافیت رنگ دیوار خواهند شد.

یک محلول دیگه هم می‌‌تونه در شستشو کمک کنه: ۱/۲ فنجان جوش شیرین رو در یک سطل

بزرگ آب گرم اضافه کنید  و هم بزنید و سپس با یک حوله نرم، دیوار رو شستشو بدید. به

یاد داشته باشید که از هر روشی که برای شستشو استفاده می‌کنید، در نهایت، باید دیوار

رو با پارچه خشک دیگه‌ای، به طور کامل خشک کنید.

تمیز کردن دیوارهای دارای کاغذ دیواری

ابتدا گرد و خاک رو با یک پارچه خشک از کاغذ دیواری‌ها تمیز کنید و در مرحله بعد برای

شستشو اقدام کنید. برای این نوع دیوارها، آب و صابون، یا آب و صابون و کمی آمونیاک

می‌تونه بسیار تاثیرگذار باشه. حتی برای کاغذ دیواری‌ها هم می‌تونید از مخلوط سرکه

استفاده کنید، البته به یاد داشته باشید این روش برای کاغذ دیواری‌های با پوشش وینیلی

است. و همچنین به یاد داشته باشید که نباید سرکه رو به تنهایی مورد استفاده قرار بدید.

تمیز کردن دیوارهای کپک زده

گاهی اوقات در گوشه‌های دیوارها و به ویژه در مناطقی که دیوارها رطوبت زیادی دریافت

کردن، متوجه حضور کپک‌هایی خواهید شد. برای تمیز کردن چنین وضعیتی، از سرکه و آب

استفاده کنید و اگر سرکه و آب نمیتونه موثر باشه، از شوینده‌های کارخانه‌ای استفاده کنید.

تمیز کردن جوهر ، مداد رنگی و مداد شمعی از دیوار

برای مواردی مانند جوهر، مواد رنگی و لکه‌های مارکر و مداد شمعی که بچه‌ها و حتی

بعضی مواقع، افراد بزرگسال ایجاد می‌کنن، یک محلول در بازار وجود داره که با نام اسپری

روان‌کار WD-40 معروف هست و به خوبی می‌تونه لکه‌های چربی، جوهر و مانند اون رو

تمیز کنه و از بین ببره. البته قیمت این اسپری‌‌ها ارزان نیست و در بازار کنونی باید حدود

۹۰ هزارتومان برای اونها پول پرداخت کنید.

تمیز کردن دیوارهای چوبی

ابتدا گرد و خاک‌ها را از روی دیوار جدا کنید؛ برای اینکار می‌تونید از یک جارو و یا یک طی

استفاده کنید و یا یک جارو رو به انتهای لوله جاروبرقی وصل کنید. برای شستشوی دیوارهای

چوبی، فقط آب کافی است، اما اگر روی اونها لکه‌ای ایجاد شده، از آب و صابون استفاده

کنید و بعد از اینکه به این روش، لکه‌‌ها رو پاک کردید، حتما با پارچه و حوله خشکی، اون رو تمیز کنید.


  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

شاید تمیز کردن خونه برای شما هم کار پردردسر و یکنواختی باشه؛ یا معمولا از خدمات

نظافت منزل شرکت‌های خدماتی استفاده می‌کنید؛ اما به هرحال، نظافت منزل یکی از

مهم‌ترین مسائلیه که علاوه بر سلامت جسم، به سلامت روح هم کمک می‌کنه؛ حتی

اگر به‌صورت دوره‌ای هم از نظافتچی استفاده کنید، باز یه روزهایی خودتون باید دست به

کار شید؛ بنابراین بهتره یه سری نکات و ترفندهای ساده و پرکاربرد رو بدونید و در نظافت

منزل ازش استفاده کنید. اما در این مطلب قرار نیست فقط به ترفندهای نظافت منزل پرداخته

بشه، بلکه ما می‌خوایم این ترفندها رو با روش‌های سبز و ارگانیک به شما آموزش بدیم؛

روش‌هایی که حال شما رو خوب می‌کنه.

روش‌های سبز یا ارگانیک چیست؟

اما روش‌های سبز یعنی چی؟! روش‌هایی که دوستدار محیط زیست هستند؛ استفاده از

شوینده‌های طبیعی و غیرسمی نه تنها برای سلامتی و حال روحی شما بهتره، بلکه ارزون‌تر

هم هست و کلی در هزینه‌های شما صرفه‌جویی می‌شه؛ و علاوه بر تمام این مزیت‌ها در

حفاظت از محیط زیست هم کمک زیادی می‌کنه.

شوینده‌های شیمیایی امنیت خونه‌ی شما رو تهدید می‌کنند!

حتما شما هم با این کلمات روی خیلی از محصولات نظافت منزل مواجه شدید: هشدار! قابل

اشتعال! سمی! همین چند کلمه برای احساس خطر شما از این مواد، کافی نیست؟! حالا فکر

کنید کودک شما چقدر بیشتر در معرض این خطرات هست؛ به‌علاوه این‌که خیلی از محصولات

شیمیایی وقتی با هم مخلوط می‌شن، دارای قدرت تخریب ومسمومیت‌های بیشتری هم می‌شن!

بنابراین خیلی منطقیه که با استفاده از محصولات ارگانیک، خطر مسمومیت‌ها رو کاهش بدید. استفاده

از این محصولات در نظافت منزل، نشونه‌هایی مثل خارش و سوزش یا سرفه و عطسه‌های بی دلیل

رو که در اکثر خونه‌ها وجود داره و کم کم داره عادی می‌شه، از بین می‌بره.

در حمایت از محیط زیست قدم بردارید:

وقتی از محصولات سبز و ارگانیک استفاده می‌کنید، انگار که دارید در یک کمپین محیط زیستی فعالیت

می‌کنید! بیشتر این محصولات از مواد طبیعی و پایدارهستند که هیچ اثر سمی‌ای بر روی طبیعت

نمی‌گذارند؛ پس اگر هنوز کره زمین رو دوست دارید و دل‌تون برای حیات و سرزندگیش می‌تپه، برای

نظافت منزل از محصولات دوستدار محیط زیست استفاده کنید.

محصولات ارگانیک جلوی چشم شما هستند!

دیگه بهتره که بریم سراغ معرفی این محصولات؛ محصولاتی که شاید همیشه جلوی چشم شما

هستند ولی نه به چشم شوینده‌ای برای نظافت منزل؛ پس ادامه مطلب رو بخونید تا با پنج سلاح

موثر برای از بین بردن کثیفی‌های منزل آشنا بشید.

جوش شیرین: این پودر سفید ساده همون‌قدر که ارزونه،‌موثر و همه‌فن‌حریف هم هست!

برای فرش یا موکت: اگر خدایی نکرده بچه کوچک شما روی فرش خرابکاری کرده، فقط کافیه

مقداری جوش‌شیرین روی اون بپاشید تا رطوبت رو به خودش جذب کنه و وقتی خشک شد،

روی اون رو جاروبرقی بکشید. اگر بازهم لکه‌ای باقی موند، محلول آب و جوش شیرین رو به آرامی

روی فرش برس بکشید و وقتی خشک شد، باز با جاروبرقی از روی فرش یا موکت پاک کنید.

برای دیوارها: یک دستمال پارچه‌ای نمدار رو به جوش‌شیرین آغشته کنید. حتما از سرعت

پاک‌شدن دیوارها،‌شگفت‌زده خواهید شد!

برای لوازم استیل: یه کم پودر جوش شیرین رو، روی یک اسفنج نم‌دار بپاشید و با اون لوازم

استیل رو پاک کنید. بعد اسفنج رو بشویید و باهاش ذرات باقی‌مونده رو از روی سطوح استیل

از بین ببرید.

سرکه: وقتی صحبت از جادوی نظافت سبز و ارگانیک می‌شه، سرکه همون جادوگر همه‌فن‌حریفه

که دنبالش هستید!


  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

تخمین زده شده‌است که بیش از ۷۶۴۰۰۰ کودک و بزرگسال در ایلات متحده

حداقل یکی از نشانه‌های فلج مغزی را دارند. به علاوه، نرخ شیوه جهانی آن

۵/۱ تا ۴ فرد مبتلا به فلج مغزی در هر ۱۰۰۰ تولد است و رایج‌ترین ناتوانی حرکتی

در کودکان به شمار می‌رود. با این که درمانی ندارد، اما پژوهشگران راه‌های

زیادی پیشنهاد کرده‌اند، تا این بیماران هم بتوانند، زندگی پربارتری در طول حیات

خود داشته باشند.

متخصصان مراقبت و نگهداری از بیماران فلج مغزی، باید در مورد نشانه‌های

مختلف این بیماری و این که چه کاری برای کمک به آن ها می‌توانند انجام دهند،

اطلاعات داشته باشند.

فلج مغزی چیست؟

فلج مغزی نوعی اختلال کنترل حرکتی است، که در اثر آسیب یا ناهنجاری‌هایی

در یک مغز نارس و نابالغ ایجاد می‌شود. این بیماری، یک اختلال دائمی غیرپیشرونده

است، که در هنگام رشد و گسترش مغز جنین یا نوزاد اتفاق می‌افتد.

اختلالات حرکتی می‌تواند شامل اختلالات حسی، ادراکی، شناختی، رفتاری، عضلانی

اسکلتی، تشنج و صرع باشد. نشانه‌ها بر این اساس که کدام بخش مغز آسیب دیده،

متغیر است. تونوس عضلانی ناهنجار و ناهماهنگی، مشکلات اولیه‌ای هستند که دیده

می‌شوند. بیماران مبتلا به فلج مغزی اغلب، مشکلاتی دارند که کنترل عضلانی، هماهنگی،

تونوس عضلانی، رفلکس، وضعیت اندامی و تعادل، و همچنین، مهارت‌های حرکتی

ظریف و درشت و عملکرد حرکتی دهانی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

انواع فلج مغزی

انواع مختلفی از فلج مغزی وجود دارد که بر اساس بخشی از بدن که تحت تأثیر قرار گرفته

و شدت نشانه‌ها، دسته‌بندی می‌شوند.

فلج مغزی اسپاستیک با افزایش تونوس ماهیچه‌ای (انقباض پیوسته‌ی عضلات) و فلج مغزی

غیر اسپاستیک با فقدان تونوس ماهیچه‌ای مشخص می‌شود. به علاوه، تونوس ماهیچه‌ای

دو نوع دارد: در نوع هایپرتونیک، افزایش انقباض ماهیچه‌ای منجر به سفتی عضلات و اندام

می‌شود و در نوع هایپوتونیک، کاهش انقباض ماهیچه وجود دارد که باعث شلی و سستی

اندام می‌گردد.

نشانه‌ها یا آسیب‌های مغزی پیش از تولد یا حین تولد را فلج مغزی مادرزادی می‌گویند و تقریباً

۸۵ تا ۹۰ درصد موارد فلج مغزی، مادرزادی هستند. با این حال، آسیب‌ها ممکن است بعد از تولد

تا حدود دو سال اول بعد از تولد ایجاد شوند.

فلج مغزی اسپاستیک

انواع مختلفی از فلج مغزی وجود دارد. هر نوع، با نشانه‌های متفاوتی توصیف می‌شود. فلج

مغزی اسپاستیک تقریباً مبین ۷۰ درصد انواع فلج مغزی است و به سختی ممکن است با

جراحی تصحیح شود.

افرادی که دچار فلج مغزی اسپاستیک هستند، مشکلات بسیاری دارند . اما همه‌ی بیماران، دچار

همه‌ی مشکلات نمی‌شوند. نشانه‌های بعضی افراد ممکن است خفیف، و در بعضی ممکن است

شدید باشد. به علاوه، برخی نشانه‌ها ممکن است موقت باشند. برای مثال، یک بیمار ممکن

است به علت مشکل در تعادل، به سختی راه برود. و وقتی که به آن‌ها کمک‌هایی برای حل

مشکل تعادل بشود، احتمال دارد که راه رفتنشان بسیار ساده‌تر شود.

مشخصه‌ی فلج مغزی اسپاستیک، افزایش انقباض‌های عضلانی است که منجر به حرکات محدود

کننده و سخت می‌شود. فلج مغزی اسپاستیک را می‌توان بر حسب این که کدام بخش بدن تحت

تأثیر است، به دسته‌های مختلفی تقسیم کرد که عبارتند از: همی‌پلژی، دی‌پلژی، و کوادری‌پلژی.

همی‌پلژی اسپاستیک

همی‌پلژی اسپاستیک با محدودیت حرکتی در یک سمت بدن مشخص می‌شود، یک نیمکره یا

یک بخش از مغز، سمت مخالف بدن را کنترل می‌کند

اگر نیمکره‌ی راست مغز دچار آسیب شود نشانه‌ها در سمت چپ بدن ظاهر می‌شوند و برعکس٫

سمتی که دچار آسیب شده معمولاً کوتاه‌تر و نحیف‌تر از سمت دیگر بدن است، و در همین سمت،

ستون فقرات هم دچار یک انحنای غیرنرمال است که اسکولیوزیس نامیده می‌شود.

کودکان مبتلا به همی‌پلژی اسپاستیک ممکن است دچار تأخیر رشدی شوند. معمولاً دیده می‌شود

که این کودکان نمی‌توانند در سنی که کودکان دیگر راست می‌نشینند، سینه‌خیز می‌روند، راه می‌روند

و حرف می‌زنند، این کارها را انجام دهند. بعضی از این بیماران ممکن است دچار تشنج شوند. این نوع

از فلج مغزی ممکن است هوش فرد را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، فقط حدود یک‌چهارم کودکانی

که این نوع فلج مغزی را دارند دارای IQ زیر ۷۰ هستند.

این نوع از فلج مغزی ممکن است منجر به بدشکلی اندام‌ها شود. ممکن است در ارتباط با خم کردن

عادی برخی بخش‌های بدن مشکلاتی وجود داشته باشد، مثل پایی که خم نمی‌شود و منجر به مشکلی

به نام راه رفتن روی پنجه می‌شود.

کودکان نمی‌توانند از این مشکل رها شوند و بنابراین، این موضوع ممکن است منجر به سخت راه رفتن

و مشکلاتی در مفاصل ران شود. یکی دیگر از مشکلات مرتبط، افتادگی مچ پا است که این هم می‌تواند

در راه رفتن مشکل ایجاد کند. افتادگی مچ پا یعنی این که فرد موقع راه رفتن نمی‌تواند قسمت جلویی

پای خود را حرکت دهد . با این حال، جراحی، وسایل ارتوپدی، و تراپی ممکن است به این مشکلات

کمکی کند. معمولاً این بیماران تراپی فیزیکی دریافت می‌کنند که یک درمان استاندارد است.

دی‌پلژی اسپاستیک

نوع دیگری از فلج مغزی اسپاستیک، دی‌پلژی است. این نوع فلج مغزی، دست‌ها را بیش از پاها تحت

تأثیر قرار می‌دهد.  بنابراین ممکن است بیمار به سختی راه برود. ممکن است راه رفتن به صورت دولا

و قوزشده یا به صورت راه رفتن روی پنجه باشد، و زانوها هم خم باشند. اما این مشکل با درمان صحیح

می‌تواند تصحیح شود.

در اکثر موارد، بیمار دچار دی‌پلژی اسپاستیک IQ نرمالی دارد، اما ممکن است مشکلات دیگری مانند انحراف

چشم به سمت داخل یا بیرون داشته باشد که به آن استرابیسموس گفته می‌شود.  این مشکل به علت

ضعف عضلات چشم به وجود می‌آید. به علاوه، ممکن است بیمار نزدیک‌بین باشد.

اغلب، این مشکل را با عینک می‌توان تصحیح کرد. همچنین، ممکن است بیمار برای راه رفتن و گام برداشتن

از برِیس پا استفاده کند. در نوزادان، مراحل رشدی مهم و نقاط عطف، مانند غلت خوردن، نشستن و ایستادن،

اغلب به تأخیر می‌افتد. ممکن است به علت این که ماهیچه‌ها شل و سفت می‌شوند پاها حالت قیچی به

خود بگیرند.

کوادری‌پلژی اسپاستیک

آخرین نوع فلج مغزی اسپاستیک، کوادری‌پلژی است که شدیدترین نوع است و معمولاً با ناتوانی‌های ذهنی

متوسط تا شدید همراه است.. دلیل این مشکل، آسیب گسترده یا ناهنجاری مغز است. این کودکان اغلب

دچار سفتی بسیار شدید در ماهیچه‌ها هستند اما گردن نرم و سستی دارند.

همه‌ی اندام‌ها و کل تنه تحت تأثیر است؛ این افراد معمولاً نمی‌توانند راه بروند؛ تکلم و ادراک مشکل است

و تشنج‌ها هم اغلب غیرقابل‌کنترل هستند یا به سختی کنترل می‌شوند.

اشکال دیگر فلج مغزی شامل آتتویید، دیس‌کینتیک و آتاکسیک

انواع آتتویید و دیس‌کینتیک به سختی با جراحی درمان می‌شوند. مشخصه‌ی هر کدام، پیچ و تاب خوردن های

غیرقابل‌کنترل آرام یا حرکات انقباضی دست‌ها، بازوها، پنجه‌ی پاها، و ساق پا است. به خاطر فعالیت بیش از

حد عضلات صورت ممکن است این طور به نظر برسد که بیمار دارد شکلک در‌می‌آورد یا ممکن است باعث شود

آب دهان بیمار جاری شود.

بیمار معمولاً نمی‌تواند راست بنشیند یا راه برود. کاموربیدیتی‌ها (مشکلات همایند و همزمان) شامل مشکلات

شنوایی، مشکلات تنفسی، و مشکل در تکلم است. توانایی ذهنی معمولاً نرمال است.

فلج مغزی آتاکسیک

فلج مغزی آتاکسیک تقریباً ۱۰ درصد کل موارد را شامل می‌شود. این نوع از فلج مغزی را نمی‌توان با جراحی

درمان کرد. معمولاً تعادل و ادراک عمق و همچنین، هماهنگی در راه رفتن تحت تأثیر قرار گرفته است. این بیماران

معمولاً در نوشتن و بستن دکمه‌های لباس مشکل دارند و گام‌های باز و دور از هم برمی‌دارند.

فلج مغزی دیس‌کینتیک

مشخصه‌ی فلج مغزی دیس‌کینتیک، حرکات غیرارادی ماهیچه‌هاست. کنترل این اسپاسم‌ها که منجر به حرکات

ناخواسته می‌شوند معمولاً مشکل است؛ این اسپاسم‌ها دردناک هستند. این نوع فلج مغزی اغلب با دیگر انواع

فلج مغزی دیده می‌شود. بیماری که مبتلا به فلج مغزی دیس‌کینتیک است حرکات غیرقابل‌کنترل در صورت، زبان،

لب‌ها، آرواره، دهان و حتی تنفس دارد. این مسئله اغلب منجر به مشکلاتی در خوردن، نوشیدن و حرف زدن می‌شود.

اختلال‌های دیگری که معمولاً با فلج مغزی دیده می‌شوند عبارتند از کژکاری ذهنی، تأخیر رشدی، نقص در دید،

فقدان شنوایی، اختلالات زبانی، فقدان کنترل خود و بی‌اختیاری، احساس و ادراک ناهنجار، انقباض ماهیچه‌ای،

مشکلات بلع، مشکلات هیجانی، و مشکلات دندانی.

کاموربیدیتی‌ها و بیماری‌های همایند عبارتند از تشنج، GERD، پنومونی یا ذات‌الریه، مشکلات دندانی، اسپاسم‌های

ماهیچه‌ای و التهاب مجاری ادرار و همچنین، یبوست.

قانون و بیماران ناتوان

چندین مصوبه‌ی قانونی وجود دارد که برای کمک به افراد ناتوان تصویب شده تا آن‌ها هم به تحصیل و مراقبت‌های

پزشکی دسترسی داشته باشند. مصوبه‌ی تحصیل افراد ناتوان در سال ۱۹۷۵ تصویب شد تا افراد دچار ناتوانی به

طور قطعی به آموزش دسترسی داشته باشند.

این قانون شامل برنامه‌ی آموزش فردی و شخصی‌سازی‌شده یا IEP است که به منظور تطابق با نیازهای کودک و

برآورده ساختن احتیاجات او در مدرسه ایجاد شده است. به علاوه، در سال ۲۰۰۸، قانون American Disabilities

گام را فراتر گذاشت و به محافظت افراد ناتوان در محیط کار پرداخت.

به این ترتیب، افرادی که دچار ناتوانی هستند، در هیچ‌یک از حوزه‌های عمومی مانند کار، مدرسه و حمل و نقل مورد

تبعیض واقع نمی‌شوند. به علاوه، در سال ۲۰۱۰ قانون Affordable Care تبعیض‌های مربوط به وضعیت سلامتی را

تحریم کرد . این قوانین برای افراد ناتوان بسیار مفید واقع شده و به آن‌ها کمک می‌کند تا زندگی پربارتری داشته باشند.

امیدواریم که در کشور عزیزمان ایران، مسئولان برای اجرایی کردن قوانینمربوط به افراد ناتوان سعی و تلاش خود را بکنند.

برای دریافت اطلاعات بیشتری راجع به بیماران فلج مغزی و نقش کمک پرستار در نگهداری از این بیماران، با هومینو همراه باشید.

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

در مطلب قبلی سعی شد، تعریف کاملی از فلج مغزی و انواع آن ارئه شود. در این بخش به

توضیح چگونگی مراقبت و نگهداری از بیماران مغزی می پردازیم. همچنین نقش کمک پرستار

دارای گواهینامه برای نگهداری از این بیماران را مورد بررسی قرار می دهیم.

نقش کمک‌پرستار دارای گواهینامه در نگهداری از بیماران فلج مغزی

کارکنان مراقبت‌‌های بهداشتی و خدمات درمانی نقش ارزشمندی در کار با این جامعه ایفا

می‌کنند. این کارمندان باید از مسائل مربوط به رشد و مشکلات پزشکی آگاه باشند و

همچنین، باید بتوانند به خانواده‌ها کمک کنند تا مشکلات را حل کنند.

از آن‌جا که این اختلالی است که اکثراً در کودکان دیده می‌شود، کارمندان باید بدانند رشد

غیرعادی چیست. مشاهده‌ی مشکلات و شدت ناهنجاری‌های حرکتی جای تأمل و بررسی

دارد. کودکان در مراحل مهم و نقاط عطف اعمال حرکتی تأخیر نشان می‌دهند.با این حال،

ممکن است زبان و موفقیت‌های اجتماعی آن‌ها نرمال باشد.

اولین نشانه های بیماران مبتلا به فلج مغزی

از اولین نشانه‌ها این است که تسلط بر دست تا سال‌های پیش از مدرسه رشد نمی‌کند.

سینه‌خیز رفتن ممکن است متفاوت و مثل یک پرش کوتاه باشد یا این که ممکن است کودک

با یک دست سینه‌خیز برود تا خودش را حرکت بدهد در حالی که دست یا پای مقابلش را

می‌کشد.

همچنین ممکن است کودک روی پنجه‌های پا راه برود، ناهماهنگی نشان دهد، و حرکات غیرارادی

داشته باشد. نشانه‌های حرکتی دیگر عبارتند از کنترل ضعیف سر بعد از سه ماهگی، سفت

شدن دست‌ها و پاها، وضعیت اندامی شل یا ناهمگون، ناتوانی در راست نشستن بدون کمک

در هشت ماهگی، تشنج، نقایص حسی، گاز گرفتن زبان که همچنان بعد از شش ماهگی ادامه

داشته باشد، تحریک‌پذیری بیش از حد، مشکلات تغذیه‌ای، و توجه و علاقه‌ی کم به محیط .

هدف، شناسایی و تشخیص زودهنگام به منظور افزایش حرکت، مهارت‌های زبانی، و استقلال

است. از آن‌جا که این اختلال دائمی است اما پیشرونده نیست، ورزش‌درمانی یا تن‌درمانی

بسیار مهم است.

والدین هم در مراقبت و نگهداری از کودکان مبتلا به فلج مغزی نقش بسیار مهمی دارند. مهم است

که اهداف و تمایلات آن‌ها و همچنین هماهنگی آن‌ها در همه‌ی جنبه‌های مراقبت مورد بررسی

قرار گیرد. یک کودک برای پیشرفت در مراقبت از خود و توانمندسازی نیاز به یک تیم چندرشته‌ای دارد.

بسیاری از کودکان از وسایل حرکتی مانند بریس، اسپلینت (آتل)، قالب‌های محافظ، یا ویلچر و وسایل

کمکی برای ایستادن استفاده می‌کنند. همچنین ممکن است برای خوردن و نوشتن از وسایل

مخصوصی استفاده کنند.

اغلب بیماران جراحی‌های اصلاح‌کننده دارند و برای کمک به کنترل اسپاسم عضلات یا تشنج، از

چندین دارو استفاده می‌کنند.ارزیابی باید شامل تشخیص انقباض ضعیف ماهیچه‌، مشکلات خوردن،

نیازهای تغذیه‌ای، مشکلات بلع، یبوست، و بی‌اختیاری باشد.

توجه به تغذیه و تحرک در بیماران مبتلا به فلج مغزی

کودکی با فلج مغزی اسپاستیک انرژی زیادی می‌طلبد و برای این که تغذیه‌ی کافی داشته

باشد نیاز به مصرف بیش‌تر غذا دارد. دقت داشته باشید که نیازهای تغذیه‌ای کودک به علت

مشکلات جویدن و بلعیدن، ممکن است چالش‌برانگیز باشد.

برخی بیماران هم فعالیتی ندارند. برای این بیماران، مهم است که به منظور پیشگیری از پرخوری

و چاقی، رشد تحت کنترل باشد. نمودار قد و وزن راه خوبی برای کنترل رشد کودک است. ارزیابی

روتین پوست هم برای کودکانی که تحرک محدود دارند و همچنین برای بیمارانی با وسایل

کمکی مثل ویلچر و بریس، بسیار مهم است.

والدین می‌توانند در این ارزیابی شرکت کنند و ممکن است در مورد تغذیه و داروها نیاز به مشاوره

داشته باشند. هرگونه نشانه‌ی جدید یا نشانه‌ی شایعی می‌تواند بسیار مهم باشد، پس

سریع با پرستار تماس بگیرید.

مشاهدات دیگر مربوط به تحرک و انقباض ماهیچه عبارتند از هماهنگی، رفلکس، وضعیت ایستادن،

فعالیت‌های حرکتی درشت و ظریف، و حرف زدن.

دقت کنید ببینید فرد بیمار چطور فعالیت‌های زندگی روزانه‌اش را انجام می‌دهد. برای مثال،

ببینید بیمار خودش می‌تواند حمام کند یا لباس بپوشد؟ آیا به طور منظم در خوردن، نقل و انتقال،

یا راه رفتن نیاز به کمک دارد؟ همچنین مهم است که شبکه‌ی حمایتی، موقعیت مسکن، وضعیت

رفت و آمد، و آموزش بیمار را بررسی کنید.

هدف این است که برای والدین و کودک، نیازهای مراقبتی فراهم شود که کل خانواده را حمایت

می‌کند. مدیریت مشکلات و پیشگیری از آن‌ها، افزایش تحرک، به حداکثر رساندن ارتباطات، یادگیری

و تشویق به تعامل‌های اجتماعی می‌تواند کیفیت زندگی و بهزیستی این بیماران را افزایش دهد.

اگرچه معمولاً برای مراقبت و نگهداری از بیمار مبتلا به فلج مغزی یک تیم وجود دارد، کمک‌پرستاران

دارای گواهینامه می‌توانند برای این بیماران و والدین آن‌ها بسیار مفید و کمک‌کننده باشند.

اولین گام برای مراقبت و نگهداری از بیماران مبتلا به فلج مغزی

در اولین گام بسیار مهم است که به برنامه و طرح درمانی بیمار توجه شود تا مشخص شود

چه مداخله‌هایی نیاز است. اغلب بیماران دچار ضعف قوای ماهیچه‌ای و عدم کنترل عضلات

هستند. در این موارد، هدف باید دستیابی به حداکثر توان جسمی باشد. باید سن بیمار، وضعیت

رشدی، و دستاوردهای رشدی بیمار را در نظر گرفت. فعالیت‌ها ممکن است شامل مهارت‌های

حرکتی درشت و ظریف مثل نگهداشتن یک خودکار یا اسباب‌بازی باشد.

قرار دادن یک عروسک و تشویق برای دستیابی به آن هم می‌تواند مفید باشد. اطمینان حاصل

کنید که برای فعالیت‌ها زمان می‌گذارید تا کامل شوند. محدودیت حرکتی برای بهبود کشش

ماهیچه‌ها یا برای بیمارانی که فعالیت ندارند، ممکن است مشخص شود. بیمار ممکن است از

بریس استفاده کند. اطمینان حاصل کنید که بیمار و والدینش کاملاً می‌دانند که چطور باید از این

وسیله استفاده کنند. برای کودکان، بازی کردن و انجام فعالیت‌ها می‌تواند برای پیشرفت رشد

جسمی هم مفید باشد. به یاد داشته باشید که فعالیت‌ها ممکن است با سرعتی کم‌تر از حد

نرمال انجام شوند.

مراقبت های تغذیه ای در بیماران مبتلا به فلج مغزی

رژیم غذایی ممکن است به علت مشکلات جویدن و بلع نیاز به تعویض داشته باشد. همچنین

حواستان به افزایش نیازهای متابولیک باشد. ممکن است کمک‌پرستار دارای گواهینامه بخواهد

وزن و قد و وضعیت جذب غذا را بررسی کند.

خانواده باید به این فکر باشند که چطور کالری مصرفی کودک را افزایش دهند و اگر بیمار دچار

مشکل در بلع است چه نوع غذاهایی را می‌توان به او داد. اگر چنین وضعیتی وجود دارد، بیمار

باید موقع غذا خوردن کاملاً صاف بنشیند، و اگر نیاز است که به بیمار غذا خورانده شود غذا را

کاملاً ته دهان بیمار بگذارید، به خصوص در مواردی که مشکل زبانی وجود دارد.

ممکن است بیمار به غذای نرم یا میکس‌شده نیاز داشته باشد. مطمئن شوید که خانواده یاد

گرفته‌اند که برای اجتناب از آسپیراسیون ریوی (یعنی ورود غذا یا آب به درون ریه) قطعات خیلی

کوچک غذا را به بیمار بدهند و برای هر وعده‌ی غذایی وقت زیادی صرف کنند. هر تغییری در

وضعیت تغذیه باید سریع به پرستار اطلاع داده شود.

توجه به نیازهای هیجانی و عاطفی خانواده های بیماران مبتلا به فلج مغزی

در مورد تأثیری که کودک مبتلا به فلج مغزی بر خانواده دارد با خانواده صحبت کنید. به خانواده

اجازه دهید نیازهای هیجانی و عاطفی خود را پیدا کنند و ابراز کنند. به آن‌ها کمک کنید خدمات

اجتماعی را پیدا کنند، دستاوردهای کودک را مرور کنند، نسخه‌های داروها و مدیریت تشنج را

اگر نیاز است، مرور کنند. همچنین به کودک و خانواده‌ی او با مهارت‌های اجتماعی کمک کنید و

برنامه‌های اجتماعی برای کل خانواده تعیین کنید.

کمک‌پرستار دارای گواهینامه عضوی از تیم مراقبان است که مداخله‌ها را برای کمک به کودک یا

بزرگسال مبتلا به فلج مغزی اجرا می‌کند تا فرد به زندگی روزانه‌ی بهینه برسد و توانایی‌های

فرد افزایش یابد.

اگرچه درمانی برای فلج مغزی وجود ندارد، اما چندین درمان وجود دارد، که اگر جزیی از یک طرح

درمانی مداوم باشد، می‌تواند به بیمار و خانواده‌اش کمک کند. کمک‌پرستار آموزش‌دیده و دارای

گواهینامه در کمک به جلوگیری از مشکلات و حل آن‌ها و همچنین در بررسی مشکلات و مسائلی

که ممکن است به علت کاموربیدیتی‌ها یا ناتوانی در انجام وظایف پیش بیاید، جایگاه خاصی دارد.

آگاهی از نشانه‌ها و خدمات حمایتی می‌تواند برای خانواده بسیار ارزشمند باشد و به بیمار کمک

کند تا زندگی باکیفیت‌تری داشته باشد.

در مطلب بعدی دو نمونه از بیماران مبتلا به فلج مغزی و نوع برخورد با آنها مورد بررسی قرار می دهیم.

با هومینو همراه باشید.

  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

در مطالب قبلی در مورد فلج مغزی و نقش کمک پرستار در مراقبت و نگهداری از بیماران مبتلا

به فلج مغزی، عنوان شد. در این پست دو مورد از نمونه بیماران فلج مغزی و چگونگی برخورد

با آنها شرح داده شده است. هدف از این مطلب روشن تر شدن نحوه برخورد با مشکلات بیماران

مبتلا به فلج مغزی است.

طرح دو نمونه از مشکلات بیماران فلج مغزی

بیمار اول:

جانی یک کودک ده ساله است که برای او تشخیص فلج مغزی داده‌اند. او بیمار شماست و اولین

بار است که دارید او را می‌بینید. جانی با پدر، مادر و خواهر بزرگ‌ترش زندگی می‌کند. پدر و مادر

جانی نگران این هستند که جانی چطور می‌تواند تعامل با دیگران را یاد بگیرد. می‌بینید که جانی

از بریس پا و واکر استفاده می‌کند اما خیلی اوقات در حال حرکت است. خیلی خوب ارتباط برقرار

می‌کند و عادی غذا می‌خورد.

مادرش آهسته به شما می‌گوید که جانی گاه‌گاهی دچار انفجارهای هیجانی می‌شود اما آن‌ها

می‌توانند در این مواقع به جانی کمک کنند تا آرامش خود را به دست آورد. خواهر جانی از این که

با جانی دیده شود خجالت می‌کشد، و این والدینش را نگران می‌کند. با این مورد چکار می‌کنید؟

نحوره برخورد با مشکل عنوان شده

اول این‌که، باید طرح و برنامه‌ی درمانی را بررسی کنید و ببینید که جانی چه مراقبتی در خانه

دریافت می‌کند و شما مسئول چه چیزی هستید.
دقت کنید که مداخله‌هایی برای انفجارهای خشم وجود دارد و والدین در برنامه‌ی درمانی جانی

بسیار نقش دارند. می‌توانید به والدین جانی کمک کنید تا سازمان‌ها و فعالیت‌هایی در جامعه

پیدا کنند که جانی بتواند به آنها بپیوندد و با دیگر پسربچه‌های همسن خودش دوست شود.

صحبت کردن با خواهر جانی ممکن است بتواند دید بهتری از شرایط این دختر برای شما فراهم کند.

می‌توانید با پرستار صحبت کنید و ببینید آیا عضو دیگری از تیم هست که بتواند به خواهر جانی

کمک کند ناتوانی برادرش را درک کند یا با آن کنار بیاید یا نه. به طور کلی، نیاز است که یک ارزیابی

از شرایط جانی داشته باشید و حواستان به هر نوع افزایش ناهنجاری یا مشکلی باشد که در طرح

درمان به آن توجه نشده است. و بعد، یافته‌های خودتان را با پرستار در میان بگذارید.

بیمار دوم:

امیلی یک دختر ۱۶ ساله است که تشخیص داده‌اند دچار فلج مغزی است. اخیراً برای تصحیح

افتادگی پایش یک جراحی داشته و به طور موقت بستری است و نمی‌تواند خیلی حرکت کند.

او بسیار عصبانی است و خیلی در تختش تکان می‌خورد.

مادر امیلی هم نگران است که نکند امیلی با این تکان‌ها به پای تازه عمل‌شده‌اش آسیب بزند.

از آن‌جا که این نگرانی اصلی مادر امیلی است و می‌بینید که امیلی هم خیلی مضطرب است،

تصمیم می‌گیرید با پرستار تماس بگیرید و دستورات جدیدی برای حدود تمرینات حرکتی در رختخواب

داده می‌شود. بخشی از طرح درمانی این است که به مادر امیلی آموزش بدهید چطور این تمرینات

را به خوبی با امیلی انجام دهد. نیاز است که ارزیابی‌های دیگری در مورد امیلی داشته باشید؟

نحوره برخورد با مشکل عنوان شده

از آن‌جا که امیلی بستری است، باید حواستان به پوستش باشد که تحریک و دچار آسیب نشده

باشد. این خیلی مهم است چون دارد مدام توی تخت تکان می‌خورد. می‌توانید به مادرش آموزش

دهید که کاملاً مراقب این مورد باشد. بهترین شیوه برای انجام این کار شاید هنگام انجام تمرینات

حرکتی باشد. جنبه‌ی دیگر ارزیابی، وضعیت تغذیه‌ای و شرایط روده و شکم است. اگر امیلی خوب

مایعات و آب نمی‌نوشد و به اندازه‌ی حالت نرمال هم فعالیت ندارد یبوست موضوع مهمی است که

باید به آن توجه کنید. رژیم غذایی و عادات تخلیه‌ی روده‌ و دفع او را با مادرش بررسی کنید. یافته‌هایتان

را به پرستار انتقال دهید.


  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

درمان لگن

برای دررفتگی مادرزادی لگن همیشه درمان هست ولی موفقیت این درمان ارتباط مستقیمی

با زمان انجام آن دارد.

اگر تشخیص دررفتگی لگن در زمان تولد داده شود درمان بسیار راحت و تقریبا قطعی است.

هرچه درمان دیرتر انجام شود نتیجه آن ضعیف تر میشود.

زمان شروع درمان

درمان دررفتگی مادرزادی لگن در کودکی، جااندازی آن است ولی در بزرگسالی یا نمیتوان

این دررفتگی را جااندازی کرد و یا جااندازی آن، مفصل کارآیی را ایجاد نخواهد کرد. در نتیجه

مدیریت این بیماری در سنین بزرگسالی با آنچه در زمان کودکی انجام میشود بسیار متفاوت

خواهد بود.

بطور مثال درمان در یک ماهگی بعد از تولد با چند ماه استفاده از یک نوع کمربند مخصوص

است. اگر درمان در شش ماهگی شروع شود نیاز به جراحی مفصل ران است. اگر جراحی

در دو سالگی انجام شود نیاز به جراحی مفصل ران و جراحی استخوان لگن است و اگر جراحی

در بزرگسالی انجام شود باید کل مفصل ران خارج شده و یک مفصل مصنوعی جایگزین آن شود.

مقصود شما از درمان چیست

گفتیم احتمال موفقیت درمان در کودکی بیش از بزرگسالی است. پس میتوان گفت درمان

دررفتگی مادرزادی لگن در کودکی امکان پذیر است ولی نتیجه درمان وابسته به شروع هر

چه زودتر آن است.

در صورتیکه شما یک بزرگسال هستید وضع کمی فرق میکند.

اگر مقصود شما از درمان جااندازی مفصل دررفته است گرچه این کار در زمان کودکی امکان

پذیر میباشد ولی در بزرگسالی غیر ممکن است.

اگر مقصود شما از درمان از بین بردن دردی است که در لگن احساس میکنید بله درمان امکان

پذیر است و روش آن جاگذاری یک مفصل مصنوعی به جای مفصل دررفته شما است. جراحی

تعویض مفصل ران میتواند درد لگن شما را از بین ببرد.

اگر مقصود شما از درمان از بین رفتن لنگش است میتوان گفت تا حدودی بله. جراحی تعویض

مفصل لگن میتواند تا حدودی لنگش را برطرف کند ولی درصد موفقیت همیشه یکسان نیست

و بسته به نوع و شدت دررفگی و خصوصات بدنی فرد مبتلا متفاوت است.

اگر مقصود شما از درمان بلند شدن پایی است که بر اثر دررفتگی کوتاه شده است باز هم

میتوان گفت تا حدودی بله. دررفتگی مادرزادی مفصل ران موجب کوتاهی پا میشود و با جراحی

تعویض مفصل ران میتوان پا را بلند کرد ولی تا چه اندازه. آیا میتوان پا را به اندازه ای بلند کرد

که با پای دیگر مساوی شود.

پاسخ به این سوال برای همه افراد یکسان نیست و بسته به وضعیت آناتومیک لگن دارد. در

بعضی افراد میتوان با جراحی هر دو پا را یکسان کرد و در بعضی دیگر امکان پذیر نیست. اینکه

پا را تا چه حد میتوان بلند کرد تنها در موقع جراحی مشخص میشود.

در بعضی افراد بلند کردن زیاد پا میتواند موجب آسیب به عصب سیاتیک مشکلات دیگر شود

و نمیتوان پا را از حد مشخصی بیشتر بلند کرد.

پس پاسخ به این سوال این است که بله میتوان پا را بلند کرد ولی اینکه آیا طول هر دو پا

یکی میشود یا نه نمیتوان بطور قطعی اعلام نظر کرد.

نکته دیگر در بیماران مبتلا به دررفتگی مادرزادی لگن به عقب رفتن باسن و افزایش قوس

کمر است.

افزایش گودی کمر یا لوردوز بیشتر در کسانی که دررفتگی دوطرفه دارند دیده میشود. این

مشکل بر اثر ضعف عضلات لگن در این بیماران و در نتیجه چرخش لگن به سمت جلو ایجاد

میشود. با افزایش لوردوز، کمردرد ایجاد شده و این درد ممکن است بصورت یکی از علائم

ثابت بیماری  درآید.

تقویت عضلات کمر، شکم و لگن میتواند تا حدودی مانع کمردرد در این بیماران شود و یا

حداقل مانع از پیشرفت آن گردد. در مورد نرمش هایی که موجب تقویت این عضلات میشوند

در قسمت نرمش های لازم برای کمردرد بطور مفصل بحث شده است. ورزش شنا میتواند

برای این بیماران مفید باشد.

جراحی تا حدودی میتواند این تغییر شکل را اصلاح کند.


  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

درد باسن دردی است که در پشت لگن احساس میشود. درد باسن ممکن است نشانه ای

از یک مشکل خطرناک تر باشد که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. اگر همراه با درد باسن

علائم زیر را مشاهده کردید باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

  • احساس گزگز با خواب رفتگی یا ضعف در پاها
  • اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع
  • احساس درد تیز و تیر کشنده
  • تب بالای ۴۰ درجه
  • دردی که تنها در موقع راه رفتن ایجاد شده و مانع از حرکت شما میگردد

درد باسن علل بسیار زیادی دارد. شایع ترن علت درد باسن وجود مشکلاتی در ستون مهره ها

است. در این مقاله شما را با علل بوجود آورنده در باسن آشنا میکنم.

قابل ذکر است که در این مقاله صرفا در باره دردهایی که در پشت یک باسن احساس

میشوند بحث میشود و درد بین دو باسن که روی دنبالچه است جزو دردهای باسن محسوب نمیشود.

درد باسن به علت ضربه به آن

زمین خوردن روی باسن میتواند موجب ضربه مستقیم به آن شود. این ضربه میتواند

موجب پارگی خفیف در رشته های عضلات باسن و بروز خون مردگی در آن شود که

نتیجه آن احساس دردی در پشت لگن و باسن است.

بدن میتواند این نوع از آسیب را با چند روز تا چند هفته استراحت ترمیم کند. ضربه

به پشت باسن میتواند به ندرت موجب شکستگی استخوان های آن ناحیه هم شود.

این شکستکی هم میتواند منجر به نیاز به مراقبت نزدیک

پزشکی داشته و برای التیام و بهبود زمان بیشتری مورد نیاز است.

درد باسن به علت کشیدگی عضلانی

باسن از سه عضله تشکیل شده سطحی ترین آنها عضله سرینی بزرگ یا گلوتئوس

ماگزیموس gluteus maximus است. در زیر آن عضله سرینی میانی یا گلوتئوس مدیوس

gluteus medius قرار گرفته و در زیر آن هم عضله سرینی کوچک یا گلوتئوس مینیموس

gluteus minimus واقع شده است.

اگر قبل از ورزش حرکات کششی و گرم کردن را به خوبی انجام ندهیم میتوانیم موجب

کشیدگی بیش از حد فیبرهای این عضلات شویم که نتیجه آن پشت باسن است.

این درد ها هم معمولا به چند روز استراحت بهبود میابند.

درد باسن به علت آرتروز ستون مهره

با افزایش سن معمولا فرسودگی در ستون مهره ایجاد میشود که نتیجه آن بروز سائیدگی

و آرتروز در مفاصل ستون مهره است. این ساییدگی معمولا موجب بروز درد در پشت کمر

میشود ولی ممکن است شما بجای احساس درد در کمر آن را در پشت باسن و لگن

احساس کنید.

پس سائیدگی کمر میتواند موجب کمر دردی شود که همراه با پشت باسن و پشت

لگن است ولی ممکن است حتی  کمر هم وجود نداشته باشد و شما فقط یک در

پشت باسن و لگن را احساس کنید.

درد باسن به علت فتق یا هرنی دیسک

ستون فقرات از تعداد زیادی مهره درست شده که بین آنها دیسک قرار دارد. جابجایی این

دیسک میتواند موجب فشار به عصبی شود که از نزدیکی آن عبور میکند. فشار به این

عصب موجب احساس دردی میشود که به آن سیاتیک میگویند.

سیاتیک دردی تیز و تیرکشنده در پشت باسن و لگن است که به ران و ساق انتشار میابد.

همراه با این ممکن است احساس بیحسی یا سوزن سوزن شده در نواحی ذکر شده هم وجود داشته باشد.

درد باسن به علت سندروم پیریفورمیس

پیریفورمیس نام عضله است که در عمق لگن و در پشت باسن قرار گرفته است. عصب سیاتیک

بعد از خروج از ستون مهره و در مسیرش برای رسیدن به پشت ران از پشت لگن عبور میکند.

دراین ناحیه از نزدیکی عضله ای به نام پیریفورمیس عبور میکند.

مشکلات این عضله میتواند موجب فشار به عصب سیاتیک شود که نتیجه آن احساس باسن

و پشت لگن است. این  چون در نتیجه تحریک عصب سیاتیک بوجود آمده است میتواند شبیه

درد فتق یا هرنی دیسک باشد یعنی همراه با بیحسی یا سوزن سوزن شدن ران یا ساق باشد.

درد باسن به علت بورسیت

بورسیت بیماری است که به علت التهاب و تجمع مایع در بافت هایی به نام بورس ایجاد میشود.

بورس ها بالشتک های ضربه گیری هستند که معمولا بر روی برجستگی های استخوانی قرار میگیرند.

دو بورس در لگن میتوانند موجبباسن شوند. بورس تروکانتر و بورس ایسکیال.

بورسیت تروکانتر التهاب بورس روی تروکانتر بزرگ است که معمولا موجب احساس در قسمت

خارجی باسن میشود. این بیماری معمولا در دونده ها یا رقاصان بوجود میاید.

در زیر قسمتی از استخوان لگن به نام ایسکیوم یک بورس به نام بورس ایسکیال وجود دارد. التهاب

این بورس میتواند موجب احساس  باسن و پشت لگن شود. این معمولا موقع نشستن بر روی

زمین یا صندلی احساس میشود. ضربه مستقیم به پشت باسن یا نشستن به مدت طولانی میتواند

موجب بورسیت شود. قبلا به آن بیماری خیاطان میگفتند چون بعضی از خیاط ها به علت نشستن زیاد

به آن مبتلا میشدند.

در زیر محلی که درد بورسیت همسترینگ حس میشود نشان داده شده است.

درد باسن به علت تاندینوپاتی همسترینگ

عضلات همسترینگ در پشت ران قرار دارند. تاندون این عضلات به استخوان ایسکیوم در زیر و پشت

باسن متصل میشود.

در بعضی ورزش ها مانند دونده ها یا فوتبالیست ها  یا در حرکات بدنی خاص ممکن است به علت انقباض

شدید عضله همسترینگ، محل اتصال تاندون این عضله به استخوان ایسکیوم آزرده و ملتهب شود که نتیجه

آن احساس  بر روی استخوان ایسکیوم یعنی در پشت باسن است.

لازم به ذکر است وقتی مینشینیم فشار مستقیما از طرف زمین به استخوان ایسکیوم لگن وارد

میشود. پس درد تاندینوپاتی همسترینک موقع نشستن بیشتر میشود.

درد باسن به علت شکستگی استرسی ساکروم

استخوان ساکروم پایین ترین قسمت ستون مهره است. شکستگی استرسی این استخوان بیشتر

در دختران جوان دونده که عضلات نه چندان قوی دارند دیده میشود. این دختران معمولا سوء تغذیه

داشته و غالب آنها اختلال در عادت ماهیانه هم دارند. این بیماری در سربازان جوان هم دیده میشود.

شکستگی استرسی ساکروم در پشت باسن احساس میشود و با راه رفتن شدیدتر میگردد.

درد باسن با منشا مفصل ساکروایلیاک

در محل اتصال ستون مهره به لگن دو مفصل به نام ساکروایلیاک وجود دارد. این مفاصل به علت

بیماری های مختلفی مانند روماتیسم (بخصوص اسپوندیلیت انکیلوزان) یا ضربه یا عفونت میتواند

ملتهب شده و ایجاد کند. مفصل ساکروایلیک در پشت باسن و لگن احساس میشود

 


  • زهرا نقی پور
  • ۰
  • ۰

درمان با فیزیوتراپی چیست ؟ پزشک شما برای بهبود وضعیت شما ، ممکن است درمان

از طریق فیزیوتراپی را پیشنهاد بدهد مخصوصاً اگر شما آسیب یا بیماری دارید که کار روزانه

شما را دشوار کرده است.فیزیوتراپی مراقبتی است که هدف آن کاهش درد و کمک به عملکرد

های حرکتی شما است که زندگی بهتری داشته باشید.

مواردی که شما ممکن است به فیزیوتراپی نیاز داشته باشید.

  • تسکین درد
  • بهبود حرکت یا توانایی
  • جلوگیری از ناتوانی آسیب ورزشی
  • جلوگیری از ناتوانی بعد از عمل جراحی
  • پیشگیری کردن از سکته مغزی ، حادثه و آسیب یا جراحی
  • جلوگیری از لرزش دست
  • مدیریت یک بیماری مزمن مانند دیابت ، بیماری قلبی و با روماتیسم
  • بازپروی فیزیکی پس از تولد
  • کنترل روده یا مثانه
  • کنترل اندام مصنوعی برای بدن

افراد در تمام سنین ممکن است نیاز به فیزیوتراپی داشته باشند و اکثر مشکلات سلامتی

خودشان را درمان کنند. فیزیوتراپی ها با توجه به نیازهای شما درمان را انجام می دهند

اما ممکن است با علائمی که می بینند ترتیب کار را تغییر دهند آنها همچنین تمرین های

ویژه ای برای کمک به حرکت ها و عملکرد شما آموزش دهند.در اکثر کشور ها بیمار میتواند

مستقیم به یک فیزیوتراپ مراجعه کند .اگر شما یک بیماری جدی داشته باشید فیزیوتراپ

نمی تواند جایگزین پزشک شما شود اما بودن یک فیزیوتراپ در کنار یک پزشک متخصص

میتواند به بهبود سریع تر و بررسی دقیق تر بیماری شما کمک کند.

فیزیوتراپ ها اغلب دارای دستیار هستند آنها دوره های مختلفی برای روش های درمانی آموزش

دیده اند.در اولین جلسه درمان، فیزیوتراپ نیازهای شما را بررسی و ارزیابی خواهد کرد او

به شما در مورد درد و یا علائم دیگر ، توانایی شما در حرکت و یا انجام کارهای روزانه و سوابق

پزشکی شما سوالاتی خواهد پرسید.

آزمون هایی که فیزیوتراپ از شما میگیرد :

  • چقدر خوب میتوانید حرکت کنید، خم شوید و یا دستان خودتان را مشت کنید، چیزی را بردارید
  • چقدر میتوانید قدم بردارید یا از ارتفاع هایی مثل پله بالا بروید.
  • میزان ضربان قلب شما چقدر است.
  • وضعیت یا تعادل شما

زمان درمان شما با فیزیوتراپی ممکن است نسبت به سایر افراد کمتر یا بیشتر شود این

مورد کاملا به نیازهای شما بستگی دارد.

درمان شما ممکن است شامل موارد زیر باشد :

  • تمرین یا کشش توسط درمانگر شما
  • ماساژدرمانی ، درمان از طریق گرما یا سرما
  • سونوگرافی برای کاهش درد عضلانی
  • تمرین کردن با ابزارهایی که به شما در حرکت کردن کمک کند مثل واکر

درمانگر شما میزان پیشرفت شما را بررسی خواهد کرد و نوع درمان را نسبت به همین

میزان پیشرفت تنظیم میکند.شما می توانید تمرینات را انجام دهید که درمانگر شما در طول

جلسات به شما آموزش می دهد.

از کجا میتوان خدمات فیزیوتراپی دریافت کرد ؟

شما میتوانید از بعضی فیزیوتراپ ها درخواست کنید تا خدمات فیزیوتراپی در منزل به شما ارائه دهند.

فیزیوتراپ ها در مکان های زیر خدمات می دهند:

  • بیمارستان ها
  • کلینیک ها
  • مراکز پزشکی ورزشی
  • مطب های خصوصی
  • خانه های سالمندان
  • مراکز توانبخشی
  • دفاتر و محل کار
  • مدارس یا کالج ها
  • زهرا نقی پور